La question du poids
Bonjour,
J'ai commencé LC depuis très peu de temps, donc je n'ai aucun jugement à porter sur l'efficacité de la méthode.
Si je me suis inscrite sur le site, c'est parce que toutes les explications, analyses et théories de JPZ et GA m'ont parues tout à fait sensées, pertinentes et nuancées.
Il y a cependant une question qui me tracasse, c'est celle du poids, ou de la perte de poids.
Je n'arrive pas personnellement à me défaire de l'obsession de maigrir, pour moi ça reste le but ultime de la méthode, et ce pour quoi je viens ici.. Pour moi LC est une méthode d'amaigrissement (dont le slogan est "Maigrir sans régime").
Dans les outils il y a une courbe de poids. Bien.
Pourtant le discours officiel du site, tout comme bon nombre de fils de discussion sur le forum, présentent la perte de poids comme secondaire, voir accessoire, voir indifférente.
Je comprends l'idée, qui est de ne pas focaliser sur la perte de poids au point de bloquer tout le processus, mais n'y a-t-il pas une certaine hypocrisie, ou une forme de déni, à vouloir poser la question du poids comme secondaire ?
Parlons des EME :
Les EME sont problématiques PARCE QU'elles font grossir, la souffrance qu'elles générent vient uniquement de la prise de poids qu'elles provoquent.
La prétendue immoralité qu'on accole aux notions d'excès ou d'irrégularité sont les fruits d'un raisonnement judéo-chrétien... Au fond on pourrait tout aussi bien envisager les EME comme des techniques de contournement ou d'adaptation, et où est le mal dans l'absolu à contourner un obstacle ou à s'y adapter ?
Non, le seul problème avec l'EME c'est que ça rend gros. On ne culpabilise pas parce qu'on a besoin d'une échappatoire, mais bien parce qu'on sait que cette échappatoire nous fera prendre du poids.
Alors pourquoi faire du poids le non-sujet du site, alors que partout transpire l'attente éperdue d'un envol des kilos ?
Pourquoi je lis encore sur un site d'amaigrissement qu'on n'a pas besoin d'être mince pour être belle, qu'on n'a pas besoin d'être mince pour séduire, qu'on peut être gros et heureux , quand la quasi-totalité du monde qui nous entoure et de nos expériences, qu'on le veuille ou non, témoignent de l'inverse ?
On peut mais c'est rare, ayons le courage de le reconnaître.
Désolée pour ce post qui peut sembler un peu vindicatif, mais je suis plus perdue qu'autre chose, et c'est vrai que cet espèce de non-dit sur un site qui veut placer l'honnêteté et la clarté au centre des choses ça me dérange.
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Merci !!! 
En gros, pratiquer la méthode lc ça doit devenir comme se brosser les dents : automatique ! Quand on était enfants, je ne sais pas vous, mais moi je rechignais ! Maintenant je ne saurais plus men passer...
Manger sans faim est devenu très déplaisant pour moi, mais le chemin est encore long, et moi non plus je n'ai pas tout à fait abandonné encore l'idée de maigrir , et plus vite surtout. On sait que ça n'avance à rien, mais je ne peux pas m'empêcher d'être un peu déçue de ne pas vois le chiffre en baisse quand ca fait 10 jours que je ne suis pas montée sur ginette...
Surtout quand les copines qui sont toutes à fond dans ww, youpi c'est le printemps, vous jettent au visage leurs 4 kilos perdus en 2 semaines...
M'en fiche j'y arriverai !
Accroche toi, les debuts sont un peu difficiles, mais le bien etre ressenti ensuite est incomparable !
Merci pour vos réponses qui toutes sont sensibles, pertinentes, et pleine de bon sens.
Je suis d'accord avec vous sur le fond, je ne peux pas ignorer que les causes de la prise de poids sont bien souvent très complexes, très profondément ancrées, qui plus est dans des zones difficiles à définir.
Qu'il faut envisager un véritable travail de chercheur, voire d'archéologue de soi-même pour pouvoir espérer perdre du poids durablement.
Qu'en fait en changeant, le poids change.
Tout cela je le comprends, je le comprends très bien, mais seulement par la partie rationnelle de mon cerveau, qui malheureusement est loin d'être la seule aux commandes...
D'autres pensées me viennent sans cesse en tête : Je me dis que je n'ai pas le luxe de prendre ce temps, le temps qu'impose cette révolution totale du moi. Sans rentrer dans le détail, mes problèmes de poids me causent de graves problèmes de couple. Je n'ai que disons 8/10 kilos à perdre, mais c'est comme ça depuis des années, et ça suffit à rendre les choses souvent très difficiles à vivre au quotidien.
Ensuite, je me dis que la vie est trop courte pour consacrer tant de temps à des problèmes de poids et de nourriture. J'ai l'impression d'avoir passé une bonne moitié de ces 15 dernières années à y penser. J'ai aussi l'impression d'avoir retourné les choses 50 000 fois dans ma tête, d'avoir tout expérimenté, d'avoir essayé de comprendre par tous les moyens, pour au final peu de résultat.
J'ai 34 ans et je n'ai qu'une envie c'est de passer à autre chose avant d'y laisser toute ma jeunesse. J'ai peur de m'enliser encore des années à essayer de comprendre quelque chose sur moi, alors qu'il n'y a peut-être rien à comprendre. Je me dis que dix mille choses beaucoup plus passionnantes et qui n'ont rien à voir avec mes petits problèmes m'attendent et que c'est vers elles que je devrais me tourner.
Et puis aussi j'aimerais avoir un enfant bientôt mais ça m'horrifie de me dire que je trainerai encore cette charette de problèmes perso avec moi à ce moment là. ça m'attriste de penser que je pourrais faire peser ça sur mes enfants, d'une manière ou d'une autre.
Pour ceux qui liront, désolée pour ce post trop long et tout à fait égocentré ! Mais ça fait du bien d'écrire ces choses là, dont je ne parle jamais.
oui justement!!!!
tu as passé ces 15 dernières années à y penser
mais tu as fait quoi ces 15 dernières années??? LC ??? ou des régimes?
le principe de LC c'est que tu prends peut-être un chouilla plus de temps au démarrage pour la perte de poids, mais ensuite tu n'as définitivement plus besoin d'y accorder du temps ou de l'attention, et tu maintiens naturellement ton set-point
pourquoi?
parce que ça s'automatise.....
pourquoi ça s'automatise, contrairement aux régimes restrictifs?
parce que c'est naturel, et que tu peux observer cet automatisme chez beaucoup de personnes qui maintiennent leur poids sans y penser et sans effort
ce n'est ni un travail d'archéologue et de chercheur, je te rassure
comme le dit Patience, tu n'as pas à "penser", ni à écrire un thèse sur ton fonctionnement intérieur, tes émotions depuis ton enfance, mais simplement apprendre à être dans l'instant présent, et pouvoir simplement te nourrir en fonction des demandes de ton corps
ce que je perçois de ton message, c'est que tu as "peur" de trouver qqchse, en toi, à cause d'une sorte d'introspection
mais je te rassure, tu ne trouveras rien qui n'existe déjà
et tout ce dont tu pourrais avoir conscience, ce n'est ni dramatique, ni honteux, ni menaçant, ce sont juste des choses que les humains ressentent
oui, tu peux être amenée à mieux ressentir tes émotions, tes sentiments, mais aussi à en être beaucoup plus détachée d'une certaine façon, car on remet les choses à leur place, ce ne sont "que" des émotions ou des pensées
je pense que c'est important que tu ne te fasses pas une montagne de ce travail sur LC et que tu prennes les choses simplement
tu n'as pas à "réussir" une parfaite mise à plat de ton comportement alimentaire, à être parfaite à ce niveau là
mais simplement commencer à apprendre à fonctionner d'une façon naturelle : écouter son corps, se nourrir en fonction de son corps
quelque part c'est très simple....
ne te mets pas trop de pression
mon chéri aussi voudrait que je perde du poids, mais je crois qu'il a enfin compris qu'il vaut mieux que mette des mois pour perdre durablement du poids pour ne jamais en reprendre, plutôt que de me mettre à la diète, perdre un peu, reprendre beaucoup ensuite
ça c'est usant pour le couple
depuis que je fais LC, mon chéri m'a enfin "laché" sur les problèmes de poids
je souhaite toujours maigrir plus avant, mais lui est maintenant beaucoup moins pressé
courage à toi olympia
[quote=olympia]
Merci pour vos réponses qui toutes sont sensibles, pertinentes, et pleine de bon sens.
D'autres pensées me viennent sans cesse en tête : Je me dis que je n'ai pas le luxe de prendre ce temps, le temps qu'impose cette révolution totale du moi. Sans rentrer dans le détail, mes problèmes de poids me causent de graves problèmes de couple. Je n'ai que disons 8/10 kilos à perdre, mais c'est comme ça depuis des années, et ça suffit à rendre les choses souvent très difficiles à vivre au quotidien.
Ensuite, je me dis que la vie est trop courte pour consacrer tant de temps à des problèmes de poids et de nourriture.
Pour ceux qui liront, désolée pour ce post trop long et tout à fait égocentré ! Mais ça fait du bien d'écrire ces choses là, dont je ne parle jamais.
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alors je crois que justement tu es arrivée au bon endroit! LC c'est la seule "solution durable", c'est le seul moyen de ne pas y consacrer ton existence: apprends à te réguler et tu pourras oublier tes régimes, les problèmes de poids et cette charette que tu légueras à tes enfants...mieux, tu pourras même incorporer dans ton éducation tout ce que tu auras appris ici, plutôt que de les faire partir dans la vie avec tout un tas d'interdits.
quand à tes problèmes de couples, peit être faut il justement changer de façon d'être, de façn de faire... le régime et la perte de poids rapide n'est pas une solution, acr elle n'est pas durable.
Olympia,
Ton message est très pertinent, tu sais je comprend ce que tu ressent on en est toute là trouver du temps pour se comprendre on a pas envie de passer sa vie a sa... car combien de temps ça va durée cette visite de "nous" ?
Mais en même temps on se dit aussi que si on ne le fait pas sera t'on un jour heureuse ? Malheureusement je ne le pense pas car on aura toujours se regard extérieur et se mal être intérieur qui nous rongera...
Concernant ta peur par rapport a un enfant je la comprend bien au début je me suis inscrite ici car d'ici la fin de l'année, ou début de 2015 j'aimerais mettre un bébé en route est moi j'ai 30-35 kilos en trop !!! donc je me dis qu'avec une grossesse par là dessus en plus mon dieu je vais dépassée les 100kilos !!! Hors sa je ne le supporterai pas car je ne suis pas très grande et après une grossesse le poids a plus de mal a partir donc j'aimerais perdre au moins 10kilos avant !!! hors j'ai repris 1k300 depuis le début mais j'ai appris plein de choses sur moi et je pense que le poids suivra.
Concernant les enfants je me dis que c'est nous qui nous faisons des idées, encore nos "pensées devastatrices" qui nous font défaut car pourquoi notre poids paiserais sur nos enfants ? l'important est de leur apportés de l'amour, de la tendresse, une éducation et des biens matériels le mieux que l'on peut après un enfant sera plus heureux si il a une maman "ronde" mais caline, et qui lui apporte ce dont il a besoin qu'une maman "top model" et qu'elle sera trop occupée par son apparence que par s'occuper de son enfant !!!
Voilà Au plaisir de te lire
Bonjour olympia,
Tu sais, je crois qu'il ne s'agit pas forcément d'essayer de comprendre par tous les moyens ; mais plutôt de vivre les choses.
Quand tu écris que "la vie est trop courte pour consacrer tant de temps à des problèmes de poids et de nourriture", je suis plutôt d'accord avec toi.
Mais cela signifie que ça vaut peut-être bien la peine de passer à autre chose, de vivre d'autres choses que le poids et la nourriture...
Et la charrette que tu lègueras à tes enfants sera alors sans doute moins pleine.
Personnellement, je suis venue ici, comme nous toutes, pour, au fond, d'abord perdre du poids. Je savais que j'avais un souci de comportement alimentaire et je sentais bien que c'était la clé de tout. Mais ne nous leurrons pas, je voulais perdre du poids d'abord ! Être mince, désirée, désirable, légère, aérienne... bref, à peu près tout ça !
Mais ma perte de poids n'a vraiment démarré qu'au bout d'une bonne année. Pendant des mois, il m'a fallu lâcher prise par rapport à ces kilos, ce regard sur soi, ce souhait de maigrir. Parce qu'en tant que mangeuse émotionnelle, je devais d'abord apprendre à vivre mes émotions. Cela n'a pas été sans mal, je te l'accorde. J'ai eu des moments de déception, je le reconnais. Mais je devais d'abord apprendre à me vivre.
Aujourd'hui, j'estime que cette année de "labour" intérieur était bien nécessaire car, en effet, "la vie est trop courte pour consacrer tant de temps à des problèmes de poids et de nourriture".
J'ai appris à me consacrer à moi et à la manière dont je ressens ma vie. Et j'ai commencé à maigrir doucement.
Quant à cette charrette que l'on peut léguer à ses enfants, je suis bien contente d'avoir découvert Linecoaching quelques semaines après la naissance de mon fils. Car au lieu de lui transmettre plus ou moins consciemment mes peurs, mes culpabilités, mes tristesses, je lui transmets l'audace d'expérimenter sa vie. Et sur le plan alimentaire, au lieu de le surveiller sans cesse et de lui marteler injonctions et interdits, je suis contente quand je l'entends dire : "Je suis rassasié, Maman", tout simplement.
"J'ai peur de m'enliser encore des années à essayer de comprendre quelque chose sur moi, alors qu'il n'y a peut-être rien à comprendre".
Il y a peut-être juste tout à vivre...
Plein de courage à toi et au plaisir de te lire
Salut Olympia,
wahou dis... ils t'en causent des soucis ces kilos (peu importe le nombre d'ailleurs). Problème de couple, tu y perdrais ta jeunesse, obstacle à la maternité... Aucune ironie de ma part, vraiment, j'ai juste été frappée par cela en te lisant. Ca me rappelle un peu le fonctionnement : quand ceci cela (perte de poids, promotion , maison construite etc) alors je pourrais être heureuse, me détendre, vivre ma vraie vie, entrer dans une relation etc etc.
Comme le dit Fred, y'aura toujours un truc qui n'ira pas pile poil comme on voudrait. Toujours.
Je crois qu'il faut se méfier de la pensée magique (plus de kilos, pffft, plus de problème).
Et surtout ne pas oublier que notre vie, c'est ici et maintenant. En plus ça tombe bien, ce ici et maintenant, quand on est dedans pleinement, est source d'apaisement et de joie. :) Bon courage!
Gastibelza, je vais réfléchir à ta question, et j'y reviendrai promis, juste besoin d'un peu de temps. :))