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Le meilleur pour la faim
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Questions autour de la Nutrition
23 avr 2012 à 16h
Depuis que j'ai commencé LC, j'ai changé une de mes habitudes alimentaire: je gardais systématiquement le meilleur de mon assiette pour la fin.
Du coup, je mangeais avec faim ce qui me procurait le moins de plaisir, et arrivée au morceau le plus appétissant, ou à l'aliment préféré, je perdais du plaisir, car plus réellement faim. En regardant de loin, ça parait un peu bête.
J'ai donc inversé, ce qui me permet de ne pas finir une fois que j'ai plus faim, sans aucun regret!! Je gagne en plaisir gustatif, et en légèreté du ventre!
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Alors ça, c'est une excellent idée! Merci.
Bien vu ! je suis pareile, c'est bizarre cette habitude (qui vient de mon enfance) de garder le meilleur pour la fin. Je me demande pourquoi cette logique illogique ?