Lettre à EME
Vu que mon poste sur mon blog avait fait sourire certaines, j'ai décidé d'ouvrir un fil pour que chacun puisse y déposer une lettre a l'intention de ses EME.
Il s'agit de se défaire de ses EME en s'adressant a eux, sur le ton que l'on veut, en parlant a une EME en particulière ou encore a l'ensemble des EME. D'une émotion récurrente ou d'une émotion nouvelle. 
Le but étant de prendre du recul face a cette EME.
Alors a vos stylos... ou claviers en l'occurrence. Tous les styles sont permis!
Bisous a tous et toutes... 
Céline
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EME qui vient me rendre visite chaque jour, juste à la fin de ma journée de travail,
Qu'est-ce que tu me veux enfin??
Pourquoi tu me pousse tous les jours à aller acheter des plaisirs chocolatés après le boulot avant de rentrer à la maison?
Je sais que tu es de mêche avec mon saboteur interne, qui me fait croire tout un tas de choses pour que je finisse toujours par manger. il me fait croire que ma vie n'est pas belle, qu'il n'y a pas de plaisir dans ma vie, qu'il faut bien que j'en ai... que je suis trop fatiguée pour aller bouger et me détendre à ma salle de sport, que je ne suis pas capable de changer, qu'après tout à quoi bon, que finalement ça ne me dérange pas plus que ça de manger autant et de prendre du poids, que ce n'est pas si mauvais pour le corps de manger très gras et très sucré tous les jours...
tu as su trouver un très bon allié pour atteindre ton objectif. Mon saboteur interne est super efficace pour ça.
Ta mécanique est très bien huilée, et ton argument premier est infaillible. Le fameux "ma vie relationnelle n'est pas assez riche". ça marche du feu de dieu, j'y crois, j'en suis convaincue, je veux que ça change, c'est vrai.
Mais dis moi comment je peux enrichir ma vie sociale et sentimentale, si je me sens mal dans ma peau parce que j'ai trop manger hier, aujourd'hui et probablement demain, si j'ai mal au ventre et que je me sens lourde et fatiguée? Comment je peux me lancer sereinement vers les autres avec une estime de soi au fond des chaussettes? Ben j'y arrive pas...
Je ne sais pas pourquoi t'es là, dans ma vie. Je ne sais pas pourquoi tu ne vas pas dans le sens de mon bonheur, de ma joie, plutôt que de ma protection. J'en es juste marre que tu sois là. Parce que ma vie ne sera jamais belle si tu es toujours là.
et là, dans ma tête une réponse arrive:
"- oui mais je suis triste au fond.
Moi: et alors en mangeant on est triste toutes les 2, on se noie alors?
- je me sens si triste, la vie est trop dure, bouhou, j'ai pas envie, c'est trop dur.
Moi: quoi! tu pourris ma vie avec ta négativité. t'es molle, et passive j'en ai marre de me laisser flinguer le moral et la journée par toi, moi je veux que ma vie elle claque, qu'elle soit géniale.
- j'ai la flemme, j'ai pas envie.
Moi: et ben si t'as pas envie tanpis pour toi mais me mele pas à tes histoires, si t'as envie de pleurer dans un coin toute ta vie fais-le mais moi j'en ai marre, reste dans ton coin ou va voir quelqu'un que ça interesse. "
Silence
Je ne sais plus quoi dire EME. J'ai l'impression que tu as bien trouvé tes alliés: la rabas-joie "ça sert à rien", la déprimée "bouhou je me sens pas bien".
Moi je choisis la joyeuse mais ça n'arrangerais pas tes affaires c'est sur. Et pourtant je vais continuer à la choisir elle, à choisir le bonheur, le risque aussi parce que j'en ai marre de la sécurité, la liberté également.
J'espère que très bientôt tu te rendras compte à quel point ça vaut le coup de se lancer dans cette nouvelle aventure. Et du coup tu ne t'appellerai plus EME. Tu pourrais avoir un nom plus simpa. à la fin de ma journée de travail, tu pourrais me rendre visite et tu pourrais t'appeler Enthousiasme, non mieux... tu pourrais t'appeler Joy! avec l'accent anglais. ça serait cool, tu serais comme une copine cool et simpa qui viendrait me rendre visite chaque soir et tu me dirais: je t'emmene ;)
Eh bien voilà, je vous retrouve après une longue absence.
Je ne dirais pas que vous m'avez manqué, n'exagérons pas ....
Je vous attendais, je sais maintenant que vous faîtes partie de moi pour toujours, en tant qu'alerte.
Hier soir, après un week-end de boulot extraordinairement difficile, pesant, des choses si lourdes à gérer (même si c'est mon boulot), enterrement du mari de ma collègue que je venais d'amener à son entretien préalable à son licenciement pour inadptitude, ça s'invente pas ....
Deuil du père d'un résident, fin de vie de la mère d'une autre, crise mélancolique d'un autre, des demandes de partout, des besoins de présence , d'écoute......seule titulaire ce week-end.....je me sentais crouler sous tout ce poids peu à peu.
Impossible de prendre 5 mn pour une RPC , même pas pensé en fait !
Et , hier soir , je rentre, je suis toute seule, tant mieux, envie de rien, juste de me poser.
Je vous ai entendu arriver, même pas eu peur, besoin de réconfort, j'accueille, j'accepte......pas envie, pas la force de voir ce qui me traverse, je le sais bien et je mange, moyennement en fait, plus que ma faim, c'est sûr car j'avais pas du tout faim !
Du bon, du réconfortant.
Vous êtes venues stopper cette tornade émotionnelle, AUCUNE culpabilité, j'accepte le fait que cela m'ait soulagé, je me sens bien ce matin.
Ouf, je ne travaille pas, je suis toute seule aujourd'hui et j'en suis heureuse. Je vais écouter votre alerte, je vais prendre toute cette journée pour moi....
J'avance, je vais mieux, je sens que ces changements sont profonds pour la première fois de ma vie.
Lettre à mes EME suite .....
Où êtes-vous ?? Moi qui vous attendais avec bienveillance, aucune nouvelle, ni visite depuis la rencontre avec l'hypnothérapeute, il y a maintenant 11jours !
Il est sûr que j'ai accepter et tester beaucoup de choses vous concernant, l'acceptation, le fait de ne plus avoir peur de vous, le défi de la récré et les bonnes dégustations .....Merci encore Isabelle .....
L'hypnose m'a peut-être un peu plus rapproché de vous. Les mots acceptation, jolie, tu vas arriver à atteindre ton objectif, tu sais ce qu'il faut mettre en place, dégustation .....me viennent régulièrement .....
Les choses se font facilement, je mange quand j'ai faim, j'arrête quand je n'ai plus faim sans aucune frustration, je mange non je déguste tout lentement sans y prêter attention .....
Cerise sur le gâteau, je mincis à nouveau ......
Bon, je vais pas me prendre la tête, je vais accepter ce qui arrive, je vais croire que tout mon travail, lectures, expériences protent leurs fruits et je verrai où cela me mène, j'accepte ........
L'hypnose est une jolie découverte, c'est un outil supplémentaire que j'adopte pour mon équilibre..........
Je vous dis à bientôt, n'oubliez pas de prévenir de votre arrivée
Ce matin, après une bonne douche bien chaude sur mon corps bien lourd, j'ai senti comme un mieux, un peu moins de tension .....
Sous la douche, je décide d'amener tout ce petit monde (corps bien lourd, EME, fatigue, peur, scénario de "la grosse qui....") au marché , en vélo, choisir du bon thé à déguster ....
Nous voilà partis, et le scénario "la vie est belle quand même" nous a accompagné.
Cet après-midi, je décide d'amener mon gentil chien faire une balade autour d'un joli lac, et je prends mon MP3 pour faire une scéance de body scan près de l'eau ......c'était une première !
Je m'assois en tailleur et je me connecte à mon corps, des idées du genre "les passants vont me prendre pour une folle", "pourvu que personne que je connaisse me voit dans cette position"......me traversent. Je prends note que le regard des autres semblent m'atteindre alors que je me persuade du contraire.
Et d'autres scénaris "mon chien va finir par m'éborgner avec ce baton", "je ferais mieux de la faire courir", "tu n'as pas honte de ne rien faire pendant que chéri s'active dans le jardin?" ....
Je suis une vraie autoroute à ressentis et à autocomentaires .....
Merci à toi, EME d'avoir été si douce avec moi aujourd'hui ......
Et encore une pensée d'amitié vers Lylyos .......
Des hauts ........................Des bas .....................................
Je viens d'écrire sur le fil "mon inconfort du moment" ce qui m'a bien éclairé sur mes ressentis.
Je suis fatiguée, j'ai peur, je suis stressée, j'appréhende ce week-end ...........Je suis dans le film "la grosse qui n'y arrive pas et qui se sent si mal dans son corps trop lourd".
Hier, visite surprise de mon EME "fatigue et impuissance". Je croyais qu'on avait fait la paix ???? Je croyais que tu devais t'annoncer ????
Franchement, tu n'y as pas été avec le dos de la cuillère ! Rien vu venir sous ton visage "fatigue". Ce besoin de manger, de me réconforter pour surmonter cette fatigue, besoin impérieux....
J'ai cru vraiment que c'était la fatigue alors que c'était du stress, de l'impuissance, du dépit ....Et, j'ai mangé, mangé, sans aucun plaisir, je me suis remplie, pas de réconfort ressenti, au contraire une lourdeur qui vient en rajouter.
Je n'ai réalisé que c'était toi qu'après, trop tard pour t'accueillir ! Et plus de place pour discuter avec toi autour d'un thé !
Tu trouves ça malin ???
C'est vrai que j'ai exagéré, je réalise maintenant que tu me prévenais depuis mardi, avec cette fatigue lancinante.
Allez, je vais tenter d'être un peu plus réceptive à tes signaux la prochaine fois ......qui risque d'arriver assez vite vu mon état émotionnel actuel ....
Je vais profiter de ce week-end pour me reconnecter à moi même .
Je réalise un énorme progrès de ma part : AUCUNE culpabilité, aucune malveillance envers moi ...
Un espoir pour mieux gérer mes EME : rendez-vous mercredi prochain avec un hypnothérapeute , voir ce qu'il en ait chez mon inconscient ....A suivre .....J'y crois, je progresse, mais que la route me semble longue ce matin tout gris ...
Des hauts ........................Des bas .....................................
Je viens d'écrire sur le fil "mon inconfort du moment" ce qui m'a bien éclairé sur mes ressentis.
Je suis fatiguée, j'ai peur, je suis stressée, j'appréhende ce week-end ...........Je suis dans le film "la grosse qui n'y arrive pas et qui se sent si mal dans son corps trop lourd".
Hier, visite surprise de mon EME "fatigue et impuissance". Je croyais qu'on avait fait la paix ???? Je croyais que tu devais t'annoncer ????
Franchement, tu n'y as pas été avec le dos de la cuillère ! Rien vu venir sous ton visage "fatigue". Ce besoin de manger, de me réconforter pour surmonter cette fatigue, besoin impérieux....
J'ai cru vraiment que c'était la fatigue alors que c'était du stress, de l'impuissance, du dépit ....Et, j'ai mangé, mangé, sans aucun plaisir, je me suis remplie, pas de réconfort ressenti, au contraire une lourdeur qui vient en rajouter.
Je n'ai réalisé que c'était toi qu'après, trop tard pour t'accueillir ! Et plus de place pour discuter avec toi autour d'un thé !
Tu trouves ça malin ???
C'est vrai que j'ai exagéré, je réalise maintenant que tu me prévenais depuis mardi, avec cette fatigue lancinante.
Allez, je vais tenter d'être un peu plus réceptive à tes signaux la prochaine fois ......qui risque d'arriver assez vite vu mon état émotionnel actuel ....
Je vais profiter de ce week-end pour me reconnecter à moi même .
C'est tout moi! Quelle surprise de me retrouver en vous tous... Je pensais être la seule grosse nulle fatiguée qui arrive a rienComme c'est bizarre .....Je m'observe et me découvre encore......pas de visite des mes EME depuis mon dernier post sur ce fil, alors que je l'attendais gentillement ( depuis maintenant 6 jours) alors qu'elles étaient pluri quotidiennes depuis quelques temps.
Je sais par expérience qu'elles n'ont pas disparu, elles font parties de moi.
En parrallèle, je me suis mise à la dégustation de la récré (je viendrais vous raconter demain). 2 dégustations réussies, appréciées ....
Alors, où êtes-vous ? Etes-vous surprises de mon virement d'attitude à votre égards ?
Bon , je vous attends avec curiosité, le thé est prêt, soyez les bienvenues .....
A très vite alors
eh ben super !!!!
L'idée me parle bien, alors je me lance...
Mon EME du soir, tu es mon petit Minotaure, au chaud dans mon labyrinthe de ventre, et qui demande à dévorer quand tu es mécontent, ou fatigué. Tant que je ne satisfais pas ton envie tu es tyrannique, rugissant et cognant, alors je finis toujours par te céder, pour être en paix. Mais à quel prix cette paix? Celui de prendre soin de toi mais pas de moi...
Tu me fatigues mon Minotaure, tu m'épuises et tu me soules, je te déteste, tu es insupportable!!
Je te propose une trève, un cessez le feu... on fait la paix?
Laisse moi tranquille petit Minotaure, je suis pas quelqu'un de mauvais...