Naik - J'arrive

Bonjour,

Inscription aujourd'hui après avoir lu la moitié de "Maigrir sans régime" (je suis en cours de lecture).

Je n'ai jamais tenté le moindre régime, car je me suis toujours dit que je n'arriverais pas à maigrir durablement, simplement à perdre quelque kilos que je reprendrai plus tard. Persuadée que tous les régimes sont bidons, je voyais mal comment m'y prendre.

Et puis la trentaine dépassée je me suis dit que pour de multiples raisons (santé notamment, esthétique, vestimentaire, et puis peut-être dans un futur plus ou moins proche grossesse), il serait bon que je perde un peu de poids.

Je savais déjà que mon problème vient de mon rapport à la nourriture, à mon corps et surtout à mes émotions, car je mange souvent compulsivement et jusqu'à l'excès. Mais je ne savais pas comment me dépêtrer de mes contradictions. La lecture du livre commence à me faire prendre conscience de pas mal de mécanismes en jeu, et je me reconnais bien dans ses descriptions.

Comme je sais que seule avec un bouquin jamais je n'arriverai à prendre les choses en main, j'ai pensé qu'avoir recours au site pour m'aider à travailler sur mes émotions et mon comportement alimentaire sera un bon point de départ.

J'espère que tout ceci sera fructueux, et que j'aurai de riches échanges avec la communauté.

Salut à tous !