Nouvelle sur le site
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur le site, je ne sais pas si cette méthode marchera sur moi, mais je tente...
J'ai 30 kg de surpoids, à cause de cela je me traine et n'ai plus d'énergie, ni physique, ni mentale.
Cela fait 12 ans que je me bataille avec mon surpoids, (depuis une grossesse mal vécue avec compensation alimentaire), depuis j'ai pris de mauvais reflexes alimentaires et je ne sais pas m'arrêter de manger, je n'arrête que lorsque je ressens de l'inconfort au niveau du ventre. J'ai également beaucoup de mal à me raisonner, et si je ne peux pas manger ce qui me fais envie je suis très frustrée et cela se transforme en obsession!
Quelqu'un connait-il une situation semblable?
à bientôt!
Delphes9
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bonjour Delphes et bienvenue!!!
bien sûr beaucoup de personnes ici vivent le même genre de choses que toi!!!!
tu es bien au bon endroit pour travailler ça : apprendre à se réconcilier avec son corps ET avec la nourriture
en donnant beaucoup la parole à son corps
sur le chemin, les émotions s'invitent et on apprend aussi à leur faire une place
tu vas enfin sortir de la bataille et laisser ton corps retrouver son poids d'équilibre
je te souhaite plein de courage et n'hsite pas à venir participer aux forums, car en effet ça permet de voir qu'on n'est pas seul, et se motiver