Nouvelle venue
Bonjour,
Je suis nouvelle sur lincoaching, j'espère arrivée à controler ma façon de manger c'est ce qui me préocupe le plus aujourd'hui.
J'espère aussi pouvoir piocher dans vos expériences pour m'aider et arriver au résultat final : manger NATURELLEMENT sans avoir à penser à se controler sans arret .
a bientôt à tous.
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Bonjour à tous,
Effectivement Linecoaching permet de retrouver un rapport serein à l'alimentation, à sortir d'un excès de contrôle qui entraîne toujours une perte de contrôle. L'objectif est bien de pouvoir de nouveau respecter ses sensations alimentaires et de gérer du mieux possible ses émotions et donc ses envies de manger émotionnelles.
Vous (re)deviendrez des mangeurs "intuitifs", vous vous affranchirez des contraintes et obligations pour être au plus près de vos besoins physiologiques et émotionnels!
Bon programme, nous sommes à votre écoute.
L'équipe des coachs
bienvenue baroud, en effet c'st une bonne idée de vouloir sortir du controle
exactement le but de LC, et pour cela, on essaie de passer en douceur du controle à l'écoute
premiere etape : se mettre à l'écoute, se mettre en observation
bon démarrage!!
Bonjour Baroud et bienvenue sur linecoaching.
Tu utilises deux fois le mot contrôle mais tu écris que tu voudrais réussir à contrôler ta façon de manger et plus loin tu écris que voudrais manger sans avoir à penser à te contrôler sans arrêt.
Justement avec linecoaching, tu vas apprendre à ne plus contrôler mais à écouter ton corps. Quand il y a contrôle il y a forcément perte de contrôle. Quand il y a écoute c'est différent parce que ce n'est plus la tête qui décide mais le corps. En l'écoutant on sait reconnaître la faim et on sait manger ce qui nous fait plaisir. Bonne découverte et à bientôt.
Merci pour le soleil et bienvenue à toi!