Peur d avoir faim

Je ne sais pas quoi te répondre Larcenciel parce que je suis en plein dans ce questionnement de savoir si je dois prolonger mon abonnement ou pas et que je ne sais pas trop où j'en suis sur cette question de la durée. 

Si je reprends, j'essayerais de ne pas me mettre la pression, d'aller à mon rythme et de bien assimiler chaque étape avant de passer à la suivante. Et quand je serai à la suivante, ne pas oublier celle que je viens de quitter. Car il ne s'agit pas d'enchainer les étapes mais de bien les assimiler et qu'elles te deviennent naturelles au quotidien.

Il y a des choses qu'on peut faire seule, mais être dans le programme est quand même un sacré élément de motivation et de régularité. Et puis, la tenue régulière de carnets te fait voir ton comportement alimentaire tel qu'il est. Ca soutient, ça fait réfléchir et ça fait évoluer. 

En ce qui te concerne, c'est vrai que six mois de plus, à l'échelle d'une vie, c'est pas grand chose et ça peut changer pas mal de choses. 

Et puis, viser un changement en profondeur, c'est autre chose que de faire un régime express avant  l'été, parce qu'avant de pouvoir changer certaines choses, il faut prendre conscience de son propre fonctionnement et ça, ça prend du temps, ça vient petit à petit.  

Mais tu le sais puisque tu es prête à y passer le temps qu'il faut.

Et je suis sûre que ta première expérience t'as déjà permis de faire du chemin.
J'espère que nous le continuerons ensemble sur les forums.

A bientôt. Adèle.

Je te remercie, Adonon, pour l'intérêt que tu me portes. Il m'est d'autant plus doux que ,depuis hier, j'ai un gros coup de blues. Hier donc, j'ai terminé le programme, un mois et demi avant la fin de mon abonnement, sans avoir beaucoup changé mon comportement alimentaire et sans avoir perdu un seul gramme. Je ne comprends pas comment j'ai pu traverser tout cela si vite et pour arriver nulle part. J'ai agi en mode boulimique. Je n'ai pas savouré toutes les bonnes choses que ce programme apporte. Je l'ai avalé avec voracité avec la crainte que, au bout de six mois, je n'aurais pas tout fini et qu'il en resterait. Je me suis conduite en bonne élève. J'ai fait tous les exercices consciencieusement, j'ai fait des efforts. Et je n'ai pas voulu voir qu'être à l'écoute de ses sensations physiques, ça n'est pas une question de volonté. J'ai toujours vécu dans le contrôle ; et en faisant comme si je n'avais pas de corps. J'ai réussi, tout au long de ma vie, des choses très difficiles, qui ne m'ont jamais rassurées sur ma valeur, mais j'ai raté ce qui me tenait à coeur. Tout au long de mon parcours LC, j'ai gardé au fond de moi une réticence inavouée. Je craignais que si je lâchais le contrôle et je m'écoutais, j'allais encore grossir. J'ai commencé à me démotiver au bout du quatrième mois. L'expérience de la faim, que j'ai sûrement poussée trop loin, m'avait éprouvée. La consommation exclusive d'un aliment tabou à la place d'un repas, m'avait amenée à un écoeurement total, teinté d'appréhension. J'ai eu du mal à intégrer les contraintes du programme à ma vie familiale alors que, chez moi, personne n'y voyait le moindre inconvénient. C'était sans doute la peur de faire un saut en terre inconnue, un saut dans le vide. J'ai surinvesti le programme, le faisant passer avant bien d'autres choses. C'est pourquoi, quand j'ai constaté que je n'avais aucun résultat, alors que je ne pensais qu'à ça, la lecture de tous les témoignages positifs sur le site LC m'a achevée. J'avais l'impression que j'étais la seule pour qui ça ne marchait pas, que la seule chose que je savais réussir, c'était échouer. Qu'il valait mieux ne rien attendre. Au moins, ça protège. C'est ainsi que j'ai reporté mes entretiens avec la coach. Puis, j'ai résilié mon abonnement. Pour bien fermer toutes les portes. Je te suis reconnaissante de m'avoir demandé ce que je devenais. Tu dois avoir une bonne intuition. Te répondre m'a amenée, malgré moi, à faire le point - alors que j'étais partie pour continuer à faire l'autruche. Des tas d'autres choses me sont venues à l'esprit mais c'est à moi de m'en débrouiller. L'essentiel est que j'y vois un peu plus clair : jusqu'à l'expiration de l'abonnement, en février, je vais contribuer aux forums. Ensuite, je vais laisser passer un peu de temps pour que tout ça décante. Puis, je verrai ce que j'ai envie de faire et si je suis dans un état d'esprit me permettant une reprise du programme. Ce matin, au réveil, après avoir laissé la nuit agir, je me dis que je vais envoyer ce post et ensuite je vais reprendre contact avec ma coach. Hier, une chose m'a bien réconfortée, c'est la lecture du forum LC : 'c'est quoi, ce sentiment de vide?". C'est magnifique, l'as-tu lu? Moi, c'est ça qui me fait trop manger. Tu vois, les forums m'apportent beaucoup. Au plaisir de lire à nouveau tes posts si bienveillant, chaleureux et éclairants. Adèle