Pratiquante de longue date :)

Bonjour !

Petit résumé de ma situation : 30 ans, des années de régimes (dès 10-11 ans), puis de boulimie (pendant 13 ans environ) derrière moi. Aujourd'hui, boulimie guérie, poids stable depuis 3-4 ans.

J'essaye de faire passer le message à mes connaissances qui s'entêtent dans leurs régimes plus ou moins farfelus, notamment ceux qui m'ont demandé, après m'avoir vue fondre, quel était mon "secret"...

J'ai découvert les ouvrages des Drs Zermati et Apfeldorfer il y a environ 6 ans. Aujourd'hui, je me suis remise à surveiller mes sensations alimentaires de près, d'où mon inscription ici. Car en ce moment, je trouve que mon comportement alimentaire subit quelques failles...

Certaines mauvaises habitudes ne sont jamais revenues depuis ma rééducation alimentaire (refuser des sorties, cacher des "crises" même minimes à mon conjoint, m'interdire un type d'aliment, compter les calories, la politique du "tout ou rien", etc...) mais j'ai de nouveau tendance à dépasser ma faim assez régulièrement. Mon problème est davantage comportemental que pondéral, j'ai toujours quelques problèmes de fond à régler !

Le site a l'air très bien fait, j'ignore combien de temps je vais y rester mais je souhaite à tous un bon succès dans la voie de la (re)découverte de soi.

A très bientôt.

L.