présentation
Bonjour,
Je m'appelle Valérie. Inscrite depuis aujourd'hui je suis en phase découverte.
Après avoir perdu 57kg , restée stable une année, j'ai repris une trentaine de kilos.
Je ne sais contrôler mon besoin de manger sans cesse, et j'espère que la méthode LC m'aidera à y voir plus clair. J'espère que vous accepterez de me soutenir et de me faire profiter de vos expériences.
J'ai lu dans la présentation qu'il était possible de se trouver un binôme. Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour en faire la demande, mais si tel est le cas, je suis preneuse.
A bientôt j'espère.
Valérie
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Bienvenue Valérie parmi nous
Oui, tu peux trouver un binôme ici mais aussi sur d'autre forums dans la partie communauté ("trouvez un binôme",groupes de soutien")
Bien sûr que LC t'aidera à y voir plus clair à repérer toutes tes envies de manger, celles dictées par la faim et celles dictées par les émotions et autres situations (EME) 
A bientôt de te relire ici ou sur un autre fil pour partager tes expériences
Bonnes observations de toi même
Merci Lorraine
Je commence aujourd'hui mes cahiers découverte.
Bonne journée à vous toutes
Valérie
Bienvenue à toi Valérie!