Bonjour

Bonjour à tous les deux. Bienvenue sur ce programme. J'espère que vous vous y sentez bien et compris. Les régimes sont efficaces sur un très court terme, mais malheureusement délétères sur le long terme. Ici, on ne vous culpabilise pas et on souhaite vous accompagner vers une plus grande sérénité alimentaire, une meilleure régulation émotionnelle et de poids. C'est un comportement alimentaire modifié à la clé et un retour au poids d'équilibre. La pleine conscience est une technique formidable pour commencer à travailler sa gestion émotionnelle. Sollicitez-nous quand vous le souhaitez, merci de vous être présentés à la communauté. 

Bonjour Christelle

Meme chose pour moi : beaucoup de regimes sans resultats , mange par peur viscerale et par un stress que je me cree moi meme

Et les emotions chez moi sont a fleur de peau 3-4 fois par jour devant un film, en lisant un livre ou en ecoutant une histoire triste..

J ai commence le programme il y a 10 jours et je le pratique avec beaucoup de serieux et d assiduite ...j espere avoir un resultat...

J ai 69 ans et je pese 107 Kg

A+

Albert Avraham

Bonjour, Je m'appelle Carole, j'ai 54 ans, je fais toujours le même poids depuis l'âge de 15 ans, mais je fais le yoyo chaque année avec une variation de + 6 à 8 kgs que j'arrive à perdre dans les 6 mois qui suivent sauf que la depuis un an et demi je n'arrive plus à  perdre. J'ai l'impression que mon corps est verouillé avec ce surpoids. j'ai une vie très sociale, parfois 3 fois dans la semaine au restaurant. Je  mange mal et surement plus, je passe par des privations et des craquages. rien ne marche. les probiotiques sur le marché sont inutiles et les "coach" sur les réseaux sont epuisantes. Je précise que j'ai le syndrome du colon irritable. Je rejoins LineCoaching pour adopter un vrai programme et un suivi.