11 Mar 2018 à 20h
J'ai commencé le programme fin février après 2 ans de régime, je découvre de nouvelles sensations : la sasiete, le rasassiement, la faim.je suis moins frustré et je m'écoute plus.
Ce soir je suis en pleine lecture du livre de zermati : maigrir sans régime une aide en plus dans le programme.
Bonne soirée.
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