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Défi - sauter un repas ...
Linecoaching au quotidien
Mes débuts sur Linecoaching
08 juin 2024 à 10h
Bonjour à tous,
Je suis nouvelle sur le programme et j'ai une question à propos d'un défi.
Il y en a un qui consiste à sauter un repas si on n'a pas faim et de s'autoriser une collation l'après-midi. Est-ce que Bmanger un repas à 10h30 est une bonne idée ou il est préférable de manger un yaourt à cette heure-là et de manger un repas à midi ? Sachant que ce serait les jours où je suis seule et que je ne déjeune que très très rarement.
Merci d'avance pour vos réponses.
Belle journée à vous
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