Démarrage programme
Bonjour,
Marion, 36 ans de Paris. Je viens de m’abonner pour apprendre à stopper le contrôle et pour ne plus avoir besoin de manger pour gérer/calmer mes émotions car cela me fait culpabiliser et me dénigrer ensuite.
Même si j'aimerais maigrir, il faut que je me contente de mon poids d'équilibre que j'ai atteint depuis la fin de l’adolescence.
Durant ma grossesse il y a 3 ans, et dans les premiers mois de vie de mon bébé, j'ai vécu un état de grâce : plus de compulsion, rassasiement rapide, heureuse de manger et bien dans mon nouveau corps. J’étais comblée facilement dans mon corps car j'étais comblée dans ma tête !
Puis mes automatismes, mon contrôle et mes compulsions, ancrés depuis l'enfance, ont repris ...
Marre de cette prise de tête autour de "la bouffe", il est temps de prendre le taureau par les cornes pour me libérer de tout ça !
Merci de votre accueil et à bientôt,
Marion
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Bonjour
J'arrive un peu tard et j'espère que ton début de programme se passe bien. Même si je m'abonne également après une grossesse (même trois), de mon côté elles ont amplifié mes mauvais comportement en me donnant une excuse...
Pendant toute mon adolescence et mes années de jeune adulte j'ai lutté contre un léger surpoids et oscillé entre une alimentation émotionnelle et une alimentation contrôle. J'avais atteins mon poids idéal avant ma première grossesse, mais quatre ans et trois grossesses plus tard j'ai pris vingt kilos et je regrette les années où je n'avais qu'un léger surpoids !
Les contraintes de la vie de famille m'empêchent de contrôler mon alimentation et de m'astreindre à une activité physique quotidienne comme je l'avais fait pour perdre du poids avant ma grossesse, et la fatigue du quotidien ont fait exploser mes compulsions. Malgré mes promesses hebdomadaires le chiffre sur la balance ne descend pas alors j'essaie ce programme !
Cécile
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bonsoir,
Je me suis inscrite pour mieux controler mon rapport avec la nourriture, savoir gérer mes pulsions et mes émotions. Retrouver un poids de forme et gagner en santé.