je commence aujourd'hui

Bonjour , 

 j'ai décidé  aujourd'hui de démarrer ce programme. J'ai 37 ans  marié  1 enfant et  suite  à des  problèmes de  santé  j'ai décidé de  prendre soin de  moi! 

Pour  ma  présentation personnel je n'ai jamais été  mince donc  pas de  prise extraordinaire (sauf ces deux dernieres années) , j'ai toujours eu je pense une relation particulière avec  la nouritture mais  adorant le sport etc  j'ai toujours réussi au fil des temps avec des régimes  etc de comment dire  limiter  la "casse"  sauf que depuis 2 ans   j'ai changer de  travail et  j'ai pris 19 kilos (manque de temps, manque d'envie, ...).

J'ai de  l'hypertension depuis  mes  17 ans avec  un traitement  assez costaud  comme  me  l'a fait remarqué à  plusieurs reprises  ma femme.Donc  je joue avec  le feu régulièrement. 

C'est  pour cette raison que  j'ai décider de  me prendre en main de façon différente. 

Voila 

Jean