Je commence en mars-avril 2022
Bienvenue à ceux qui nous rejoignent au printemps! ce fil est là pour vous présenter et échanger avec les nouveaux et anciens, partager nos expériences, se motiver, aider à changer notre façon de voir l'alimentation
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Bonsoir Sandrine et bienvenue
J’ai débuté le programme il y a à peine 3 semaines, je te confirme que c’est le bon chemin, en tout cas j’y crois.Je suis persuadée que manger en écoutant son corps c’est la clé de la réussite mais c’est tout un apprentissage qui sera long. On est là pour s’encourager et s’entraider.
Bonne soirée à bientôt
Bonsoir a tous et toutes 😃, je viens de m'inscrire il y a 3 jours. Je m'appelle Sandrine, j'ai 50 ans. J'ai fais une sleeve il y a 15 ans qui a bien fonctionné mais depuis quelques années je reprends du poids doucement mais sûrement. Je trouve que de manger en écoutant son corps est une super approche. Alors, je me suis lancé. Si des personnes ont vécues la même expérience que moi , n'hésitez pas a me dire.
En vous lisant, je me rends compte que j'ai pris le bon chemin et je suis confiante. Merci et Bonne soirée
Merci Izabelle.
Je viens de lire une réponse de ta part à une abonnée.
Ça m'a profondément touchée.
C'est ceci
a clé essentielle : déguster, déguster, déguster
le plaisir gustatif est la clé du rassasiement naturel et non restreint
tirer de plus en plus de plaisir de chaque bouchée permet de changer de système de fonctionnement
Ça me parle tellement
Le Dr Zermati m'ayant répondu dans un webinar que, vu que je prenais des psychotropes, je devais accepter la situation. Il a dit aussi que pour avoir atteint un tel IMC (40), il devait y avoir autre chose, pas que les psychotropes.
C'est donc qu'il reste un peu d'espoir pour moi.
Je n'ai aucun aliment tabou.
Donc, si je déguste les aliments que j'apprécie, je pourrais perdre du poids.
Oh, pas 50 kg, juste 20.
Pour avoir une meilleure santé.
Bonne journée.
Choucathou
Bienvenue Sandrine! bon démarrage et au plaisir de te lire!