je me lance
bonjour, je m'appelle Catherine, je vais bientôt avoir 52ans, le poids c'est le combat de ma vie depuis que je suis gamine, sans vraiment arriver à stabiliser quand j'ai enfin perdu du poids. perso je m'aime comme je suis, ça ne m'empêche absolument pas de bouger et de faire énormément de chose, mais je pense que c'est bien là le problème, c'est que je ne sais pas me poser pour manger tranquillement et m'écouter comme on dit, j'adore cuisiner, mais surtout les plats que faisaient mes grands mères donc rien de light, je suis anti light de toute façon, moi le beurre c'est du beurre, le sucre c'est du sucre etc... j'ai déjà rencontré des nutritionnistes, la dernière en date m'a dit qu'il ne fallait pas maigrir pour les autres, que si je me sentais bien comme ça c'était pas la peine donc j'ai laissé tomber. je suis en télétravail 5 jours par semaine, c'est un choix, pas une obligation, j'aime ma maison, ma cuisine, mon jardin et mes animaux, j'ai juste besoin de bosser pour payer les factures, pas pour voir les gens ;-) voilà, j'espères que parmi vous j'arriverais à trouver ce qui ne tourne pas rond et à retrouver mon poids de forme (et là j'en suis très très loin hihihi) bonne soirée et d'avance merci à tous
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Bonjour Catherine,
Moi c est Nathalie comme toi beaucoup de régime et beaucoup de kilos à perdre, la seule différence c est que moi je ne m accepte pas.
Ca va faire un an que je fais cette méthode et déjà presque 20kg de perdu. La méthode est très bien, je n ai pas vu le temps passer et toujours pas marre de manger de cette façon. De toute façon il faut manger comme ça tout le temps c est idéal. Les coachs sont à l écoute, tu n est pas toute seule et on est là aussi.
J etais très gourmande de chocolat et bizarrement les chocolats traînent dans les placards jusqu'à ce perdre !!! Mon cerveau a lâché prise alors que je me bat avec lui depuis très longtemps.
J espère que ça t a aidé, a bientôt
Bonjour, moi aussi j'aimerai me débarrasser d'une bonne partie de ce poids depuis longtemps mais inexorablement les chiffres progressent vers le haut. Ces derniers temps c'est catastrophique et je suis très gênée au niveau articulaires et essoufflement. Mes 88 kgs pour 1m60 m'empêche de vivre pleinement. Je suis preneuse de soutient et d'échanges. Comment vous faites quand ça déconne, vos astuces ...
Bonjour Catherine, moi aussi j espère retrouver mon poids de forme j ai 51 ans et une quinzaine de kilos en trop …j espère surtout limiter mes envies de sucreries…je suis assez solitaire et bien comme ça :) j ai la chance de travailler à domicile c ‘est pratique pour s organiser et aller faire du sport. Bon courage à tous
Un travail couplé de dégustation et de méditation en pleine conscience pourra vous aider à diminuer en fréquence et en intensité vos Envies de Manger Emotionnelles. Vous n'allez pas devoir éradiquer le sucre, mais trouverez une certaine régulation émotionnelle et régulation de nourriture. Je vous souhaite une bonne continuation !
Bonjour Catherine,
Je crois que vous avez du comprendre qu'avec ce programme il n'y a pas d'interdits, d'aliments tabous, au contraire on vise à décoller ces étiquettes là. Ce n'est donc pas le beurre ou le sucre le problème, c'est plutôt le "trop" de beurre" ou "trop" de sucre ou de quelconque aliment. Ici, on vise plus la régulation et on cherche à sortir de la privation. Tenez-nous au courant de votre avancée et de votre changement !