La dégueustation
Se réveiller et avoir envie d'un bon croissant. Acheter en même temps des aliments tabous histoire de travailler dessus avec l'eme zen.
S'installer tranquillement, se préparer un bon café au lait, le croissant, du chocolat et des bonbons...
Être un peu enrhumé mais ça va encore, un peu fatigué aussi. Un peu anxieux à l'idée d'être en compagnie de tous ces aliments ''interdits''
Déguster, prendre le temps... Et...
Ben réaliser que ce qu'on mange c'est carrément pas si fou que ça!! Que l'image qu'on s'en fait dans sa tête est mille fois meilleure que le goût réel des aliments à ce moment T !! Quelle frustration.. Frustré car mes besoins au final ne sont pas de me réconforter en mangeant mais plus en prenant soin de moi à cet instant..
D'autres on fait l'expérience de la dégueustation ? Venez racontez ici, vous n'êtes pas seul !
Rhalala pas cool le palais, on veut s'oublier dans un croissant et un snickers et au final ça n'a rien de fou.. Obligé de faire autrement ^^
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Personnellement, ce ressenti d'être à la recherche d'un goût fantasmé a, mais alors, drastiquement réduit mes EME ces derniers jours...
Quand une envie de manger me prenait (ne marche que sur les petites par contre, les gros gros besoins de réconfort qui sont plus rares eux ça marche pas mais je crois que c'est pas grave, je mange juste plus tôt au final :p) et bien je me posais en mode "tu as envie de manger ? Quoi exactement ? L'aliment X ? Mais la dernière fois que je l'ai dégusté c'était pas si bon en fait ? Du coup si j'ai pas faim en plus ça va me faire pareil ? Donc déjà je suis un peu triste/maussade/ennuyé/ajouter l'EME concerné, et je devrais aller me rajouter de la frustration à manger un aliment dont le goût recherché ne viendra jamais ? :p"
Ben non merci ! Du coup pour la plupart de mes EME maintenant ça finit en RPC, car rien que l'idée d'aller déguster en m'asseyant à table mon aliment me coupe l'envie... Mais pas le besoin d'accueillir mon émotion :))
Melissa59155 Abonné sam 22/08/2020 - 15:00
Je me suis rendue compte que j'en mangeais de grandes quantités car je suis à la recherche d'un goût fantasmé. Et les bouchées ne sont pas à la hauteur de mes attentes, mais je me dis que les suivantes le seront sûrement...
J'ai le même fonctionnement que toi ! Quand le goût n'est pas à la hauteur de celui fantasmé, j'insiste en espérant qu'il finisse par arriver. Et bien entendu, il n'arrive jamais et je me sens frustrée de ne pas avoir vécu ce plaisir !
A vrai dire, ça fait un moment que ça n'est pas arrivé car j'ai changé de marque de chocolat pour n'avoir que le meilleur pour faire face aux EME!
Belle image que le goût fantasmé, Mélissa. Je l'ai vécu aujourd'hui. 2 jours que j'avais envie de frites. Mon mari m'en fait des " maison " ,ce midi. Je les deguste et...déception : je ne me suis pas régalé ! D'où ma résolution de ne plus manger que des bonnes frites de bon restau ou super baraque à frites.
Oui je comprends tout à fait !
Et d'ailleurs, c'est là où la faim est une bonne alliée, car le même aliment tabou qui dégusté en EME n'est pas si bon, peut devenir un vrai petit plaisir en début de repas sur une bonne faim :)
Ce qui est un peu un problème en soi pour moi, car du coup ce dernier ne me réconforte pas vraiment, et bien que je n'ai aucune culpabilité à en manger pour me réconforter via l'eme zen... Ben vu que c'est pas si bon que ça je sors de table ni coupable ni frustré mais toujours un peu triste en général ^^ il va falloir que je trouve des aliments qui me plaisent plus en cas d'EME (souvent des aliments liés à des souvenirs j'ai remarqué, type Madeleine de proust pour moi... Le souvenir étant le vrai réconfort :P)
J'avoue qu'une nectarine bien mûre ! Hmm !
Perso je suis toujours sur ma lancée chocolats bonbons, qui crystallisent le plus les aliments tabous chez moi de par mon éducation. Les redécouvrir via la dégustation je l'espère va me permettre petit à petit de les remettre à leu juste place en tant qu'aliment :) avec leurs qualités, mais aussi leurs défauts :)
Bonjour !
Je suis exactement dans le même cas de figure. Le chocolat c'est mon "tabou" (je mets des guillemets car j'en mange des plaqiettes entières par compulsion, mais sans la moindre culpabulité derrière 🙄).
Lorsque j'ai débuté LC, je n'en ai pas mangé pendant quelques temps puisque je discernais que c'était des EME et que je n'avais pas compris qu'il fallait quand même y répondre (le choc quand ma coach me l'a dit!). Et finalement quand j'en ai remangé j'étais hyper déçue ! Je me suis rendue compte que j'en angeais de grandes quantités car je suis à la recherche d'un goût fantasmé. Et les bouchées ne sont pas à la hauteur de mes attentes, mais je me dis que les suivantes le seront sûrement...
Comprendre cela m'a bien aidée à avancer. Et au final je viens de faire l'exercice de dégustation (que je repousse depuis 3 semaines car je n'avais même plus de chocolat à la maison!) et c'était sympa, mais pas le nirvana...
Vous mettez des mots sur mon ressenti, ça fait du bien de vous lire, et de constater que d'autres vivent et ressentent la même chose 😊Déçue par ma dégustation de glace Mag... alors que je me faisais une joie de la déguster en toute conscience et bienveillance. D'ailleurs que ce soit autorisé enlevait un peu de son intérêt il faut l'avouer 😉Bref peu de compulsions ces derniers temps et celles pour combler mon vide intérieur ou pallier l'ennui ne m'ont pas satisfaite... C'est en bonne voie non ? Bonne journée à vous tous ☺️