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Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
Eleanor
Ancien abonné A lire (0) Novice (0)
15 Aoû 2018 à 21h

Bonjour,

 

Je m'appelle Eléanor, j'ai 42 ans et 2 grands garcons.

Mes pb de comportement alimentaires remontent a l'enfance et aujourd'hui j'ai envie d'en finir, non pas pour perdre du poids, ma silhouette me convient mais pour me sentir, mieux, plus en forme car je mange peu et mal et je suis très carencée et fatiguée.

J'ai aujourd'hui la volonté de prendre soin de mon corps et de renouer avec le plaisir de manger car depuis trop longtemps l'évocation du repas ou l'heure des repas sont une grande source d'angoisse au point que je ne cuisine pas et que je ne me mets jamais a table sauf à l'extérieur quand je suis avec des amis.

C'est la 1ère fois que je trouve une méthode qui correspond a mon besoin loin des obligations des 3 repas par jours avec des aliments autorises et d'autres pas qui m'ont dégouté de manger.

Je nous souhaite a tous une belle réussite, à bientôt.

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1 commentaires
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chris212
Marraine En or (271) Très actif (30)
16/08/2018 - 12:50

 Eleanor smiley, bienvenue sur LC

 

Eleanor Abonné ... envie d'en finir, non pas pour perdre du poids, ma silhouette me convient mais pour me sentir, mieux, plus en forme car je mange peu et mal et je suis très carencée et fatiguée.

J'ai aujourd'hui la volonté de prendre soin de mon corps et de renouer avec le plaisir de manger car depuis trop longtemps l'évocation du repas ou l'heure des repas sont une grande source d'angoisse au point que je ne cuisine pas et que je ne me mets jamais a table sauf à l'extérieur quand je suis avec des amis.

Patience et bienveillance envers soi-même, sont les maîtres mots de la méthode LC.
A travers les exercices proposés lors des différentes étapes, tu va pouvoir te réconcilier petit à petit avec la nourriture. Tu apprendras à te connecter à ton corps, tes sensations et à tes émotions.

Eleanor Abonné ... C'est la 1ère fois que je trouve une méthode qui correspond a mon besoin loin des obligations des 3 repas par jours avec des aliments autorises et d'autres pas qui m'ont dégouté de manger.

 Ici pas d'obligation de manger si on n'a pas faim. Pas d'aliment interdit. Mais tu vas apprendre à reconnaître tes sensations de faim pour apporter à ton corps ce dont il a besoin quand il en a besoin. Retrouver du plaisir à manger.