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Nouvelle sur le forum

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
Ancien abonné A lire (3) Actif (15)
02 jan 2022 à 08h

Bonjour, 

J'ai 47 ans dont 43 ans de régime . Je sors de deux ans de ww où j'ai d'abord perdu 7 kilos en réglant l'appli sur stabilisation ( résultat magnifique) mais 4 kilos ont été repris en moins de trois mois et surtout plus aucune place dans ma tête pour quoi que ce soit d'autre . Je suis vraiment au stade de l'obsession du régime et de la peur de grossir . Je me sens horriblement moche et mal dans ma peau sans que ce soit justifié .  Je fais un 42 en vêtements , je fais partie de ces filles pulpeuses sans être réellement grosse .Ayant un métabolisme de m ...depuis la nuit des temps, je me force à faire du sport à outrance pour éviter de trop grossir et rester ferme mais à quasi 50 ans, mon corps ne le supporte plus et mes articulations sont trop souvent douloureuses.

Je suis depuis 20 ans avec mon amoureux qui a pris plus de 30 kilos pendant la relation or il était mince et sans trouble alimentaire à la base. Mon ado de 16 ans a le corps d'un mannequin pour de la pub pour coca cola light et fait de la course à pied à outrance, il a une relation saine à la nourriture et a de bonne perception de ses sensations corporelles mais je crains qu'à long terme il ne grossisse également.

J'avais déjà fait linecoaching au tout début de son existence mais j'avais vite abandonné vu une prise de 3 kilos . Je pense que cela risque de se produire à nouveau vu les tortures que j'ai infligées à mon corps ces dernières années . Je sais que c'est transitoires et je suis prête à prendre le risque même si cela me fais horriblement peur . Je ne peux pas rester dans la privation alimentaire le restant de ma vie car ce n'est pas vivre mais survivre.

C'est la première fois de la vie que je me présente sans masque et en exposant mes faiblesses . Peut-être le début du changement . A bientôt 

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1 commentaires
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
05/01/2022 - 09:38

Merci Etincelle de nous confier tout ceci, j'espère que tu pourras te sortir de cette obsession

à la base de cette obsession, il y a nos peurs

ce n'est pas une fatalité de reprendre du poids en abandonnant la restriction

la clé c'est la dégustation plaisir et lacher prise sur le contrôle qui provoque les débordements paradoxalement

il faut aussi avoir conscience des troubles engendrés par le "régime" et savoir que ça va s'améliorer

mais la clé pour tout est dans la dégustation de chaque bouchée, en pleine conscience, c'est à dire en oubliant restriction et compagnie, en lachant prise sur les peurs et en étant vraiment dans le goût, dans le moment présent à chaque bouchée

est-ce que tu as lu  "osez manger" du Dr Zermati? ça explique vraiment bien pourquoi le plaisir est important, il est la clé du rassasiement naturel