Où sont les abonnés?

Bonjour, et voici un nouveau membre. Je suis coach moi-même, mais pas sur la nourriture. Coach de carrière et obèse.. Pas sportif, sédentaire... 

@HabenBerman Pour revenir à ce que tu réponds sur "se sentir mince", c'est vrai que c'est dans la tête que ça se joue, dans une image "mentale" que l'on se fait de soi et qui ne correspond pas toujours à notre réalité physique. Combien de fois me suis-je dit en voyant d'anciennes photos : "mais finalement, je n'étais pas si grosse à l'époque !". C'est le but de notre démarche ici, apprendre à nous "voir" en conscience, réconcilier corps et mental, accepter ce qui est aujourd'hui pour pouvoir changer ensuite, si on le désire toujours. Accepter ce qui est, là, maintenant, est le préalable à tout changement. Ce qui veut dire faire preuve de bienveillance et d'honnêteté envers moi-même, et çà, c'est pas du coton, mais c'est possible, avec du temps et un parcours qui n'est pas un long fleuve tranquille, à l'image de la vie. Evelyne

Doublon supprimé !!!!

Ils existaient avant, les paragraphes, et les polices d'écriture, et les smileys. Je signalerai ça au site. C'est moins confortable à lire. Bonne journée la communauté. Evelyne

Bon, la citation en double dans le premier post, c'est parce que je l'ai mise en "signature". Je n'ai pas pu mettre d'italique, réduire la police, c'est pareil pour vous ces petits soucis de manip ?

Fichtre, y'a pas de paragraphes, c'est tout "d'affilée" ?!

Bonsoir, Un petit coucou d'une "ancienne" qui vient confirmer tout le bien qu'elle pense de cette méthode. "Diagnostiquée" (si je puis écrire) mangeuse émotionnelle par les docs lors du bilan de mon auto-évaluation de début de parcours, que de chemin depuis ! Pas une autoroute, ce chemin, il est semé d'embûches, il y a des avancées, des retours en arrière, des stagnations, des voies navigables et des chemins de traverse, mais au bout du compte, j'avance. J'ai toujours du travail à faire sur ma faible tolérance émotionnelle, mère de mes Envies de Manger Emotionnelles, mais les progrès sur l'affirmation portent leurs fruits. Le doc Gérard Apfeldorfer, dans son livre "maigrir, c'est simple et dans la tête - manger en liberté", que je recommande vivement, car il reprend la méthode et est très "honnête" sur ce que l'on peut en attendre, évoque des "clés" pour ouvrir l'accès à la minceur. Il est très clair sur le fait que c'est un long travail, que perdre des kilos est une chose, alors que "devenir mince" en est bien une autre, c'est, je le cite : "vivre son corps,autrement, tisser de nouvelles relations avec ses semblables, avec soi-même. Devenir une personne mince, c'est sans aucun doute changer en profondeur, évoluer, grandir, mûrir". Après, comme l'écrit, et le ré-écrit Izabelle, et ça rentre à force LOL, il faut expérimenter et ressentir, et ça, ça fait peur et ça bouscule quand on s'est éloigné(e) longtemps de ses ressentis et qu'on a coupé le lien "corps-mental". Bon parcours à toutes et tous. Evelyne PS : une citation pour la route "Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace, se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse. (Victor Frankl - psychiatre) Cette méthode nous enseigne à faire le petit pas de côté qui nous redonne notre liberté d'agir, en conscience.

eh oui tu n'es pas seule !    mais faut espérer en effet que le forum se ranime, le mieux pour cela est de poster de nouveaux sujets, de participer!

en tous cas moi je suis là !   pas tous les jours mais régulièrement!