Partage autour de la journée thérapie du samedi 3/09/16 animée par JP Zermati
Bonjour à toutes et à tous,
vous y étiez peut-être? Ou êtes simplement curieux d'en savoir plus?
J'ouvre ce poste afin que toutes personnes ayant participées à cette journée puissent s'exprimer sur ce qu'elle a pu lui apporter d'enrichissant en terme de sujet abordés, de techniques apprises au cours d'expériences partagées, de pratique de pleine conscience, d'une prise de conscience quelle qu'elle soit. Cela peut vous aider à poursuivre les échanges bien au delà d'une première rencontre, mais aussi vous soutenir ensemble.
L'échange via un groupe de soutien est un formidable moyen d'entretenir la prise de conscience, maintenir l'effort au changement par les différents soutiens que vous pourrez recevoir au sein de votre groupe.
Les personnes qui n'ont pas encore participé à ce type de journée pourront ainsi s'en faire une idée.
Je vous souhaite à tous une très bonne continuation dans la méthode.
Anne-Lyse, coach
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Articles de référence
Maigrir sans régime
Je pense que cette journée est indispensable pour au moins deux raisons :
- pour chaque point abordé (satiété, rassasiement, EME.....) on se concentre sur l'essentiel alors que sur le site on a tendance à lire tout ce qui concerne le sujet et on se sent assez vite perdu
- le partage d'expérience fait de vive voix est plus efficace que les témoignages lus sur les livres, chats, ou forum
En ce qui me concerne j'ai suivi l'an dernier l'intégralité du programme, j'ai perdu quelques kilos puis ayant terminé tous les exercices j'ai vite repris mes kilos et même au delà.
La journée thérapie m'a permis de comprendre que j'avais suivi LC comme un régime, et je vais reprendre la méthode dans un autre esprit, et j'espère avec succès.
D'autre part j'ai beaucoup apprécié la convivialité du groupe : respect, écoute, absence de jugement ; on est tout de suite à l'aise.
Aucun doute je recommande cette journée à suivre en milieu de programme c'est-à-dire lorsque l'on a déjà en tête les grands principes de LC, mais que l'on se sent un peu noyé sous la masse d'informations.