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Se reprogrammer complètement comment vous faites ?
Communauté et échange
Ancien abonné
31 déc 2020 à 09h
Bonjour
je suis en fin de parcours alimentaire , et j’ai beaucoup de mal à me reprogrammer car comme dit le Docteur Zermati c’est une neuro programmation .
si j’ai bien compris : il faut manger quand on a faim , céder a ses envies émotionnelles en respectant le cadre et retrouver la dégustation , la satiété et le rassasiement ...
en combien de temps tout cela va se faire naturellement ?
je n’ai pas de données là dessus et j’aimerais savoir parmi vous qui est maintenant régulé? Combien de temps il a fallu ?
d’avance merci de vos retours d’expérience
bonne fin d’année à tous
Caroline
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