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Méta
J'ai osé entamer ce programme grâce au Dr Apeldorfer dont j'avais lu un livre; grâce au programme j'ai eu beaucoup plus que je n'espérais.
Käess
Pour ma part, retour de voyage avec un copain, j'ai eu une alimentation d'ado pizza-sushis-burgers et +1 kilo sur la balance. Et je n'ai pas sombré en restriction cognitive, mieux, j'ai fait le plein…
Pour ma part, retour de voyage avec un copain, j'ai eu une alimentation d'ado pizza-sushis-burgers et +1 kilo sur la balance. Et je n'ai pas sombré en restriction cognitive, mieux, j'ai fait le plein de bonnes choses et en route pour le retour de l'alimentation saine, pas pour maigrir mais pas envie.
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Topolina
Je suis fière de moi aujourd'hui car, tout en étant seule à la maison (chéri et enfants déjà partis en vacances), je n'en profite pas pour vider frigo et placards comme je faisais autrefois quand je…
Je suis fière de moi aujourd'hui car, tout en étant seule à la maison (chéri et enfants déjà partis en vacances), je n'en profite pas pour vider frigo et placards comme je faisais autrefois quand je me retrouvais seule en tête-à-tête avec moi-même! 
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Manue76
Je prête attention à ce que je mange, je mange donc réellement et cela me remplit, me rassasie physiquement, psychologiquement... Je mange mieux donc et avec une réelle envie de savourer ce que je…
Je prête attention à ce que je mange, je mange donc réellement et cela me remplit, me rassasie physiquement, psychologiquement... Je mange mieux donc et avec une réelle envie de savourer ce que je mange.
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Surmonchemin
Je n'ai pas fini mon assiette ce midi, j'ai senti la satiété, suis très fière ! J'ai réussi à m'écouter, je suis contente.
Aphrodyta
Je n'ai plus peur de la balance. Si je monte dessus et qu'elle m'indique 8 000 kilos je m'en fous. Que la balance soit sous mes pieds ou sous l'évier ça ne change pas mon humeur pour la journée.
Je n'ai plus peur de la balance. Si je monte dessus et qu'elle m'indique 8 000 kilos je m'en fous. Que la balance soit sous mes pieds ou sous l'évier ça ne change pas mon humeur pour la journée.
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Nicolle
Je pesais 126 kg. Je suis aujourd’hui à 108 kilos. Mais à aucun moment je n'ai eu l’impression de me priver de quoi que ce soit. La méthode n’a tout simplement rien à voir avec tout ce qui peut…
Je pesais 126 kg. Je suis aujourd’hui à 108 kilos. Mais à aucun moment je n'ai eu l’impression de me priver de quoi que ce soit. La méthode n’a tout simplement rien à voir avec tout ce qui peut exister.
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Curuni
Je reste persuadée que cette méthode est la bonne! J'ai trouvé ici un océan de bienveillance qui m'a très souvent réconfortée comme un bain chaud après la tempête.
Maggy
La voilà, l'autre victoire de la méthode Linecoaching : je m'accepte. Cela n'a pas été facile, et j'ai eu de gros moments de rejet de mon corps, mais aujourd'hui, je m'accepte davantage.
Christel
Et hier, j'ai résisté à l'apéro (j'ai bu un petit coup mais je n'ai rien mangé) pour pouvoir profiter un max du repas du soir! Je ne l'ai pas regretté!
Lorraine
Le soutien des coachs est présent et précieux.
Vali
Je viens de noter ce matin le dixième kilo en moins en 5 mois, je suis arrivée sans doute à mon poids d'équilibre SANS régime.
Mavo
Moi je peux témoigner avoir perdu 15 kg en suivant cette méthode.
Solène
Pour moi, cette méthode est différente car on ne note pas ce qu’on mange dans le but de contrôler mais de comprendre. Et j'ai minci ! J’ai perdu environ 6 kilos après 1 mois et demi de programme.
Pour moi, cette méthode est différente car on ne note pas ce qu’on mange dans le but de contrôler mais de comprendre. Et j'ai minci ! J’ai perdu environ 6 kilos après 1 mois et demi de programme.
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Didil
Le principe est simple, quoi que l'on mange, si l'on respecte ses sensations de faim et de satiété, on ne risque pas de grossir. Et le mieux, c'est que cela marche ! Au bout de six mois, je me suis…
Le principe est simple, quoi que l'on mange, si l'on respecte ses sensations de faim et de satiété, on ne risque pas de grossir. Et le mieux, c'est que cela marche ! Au bout de six mois, je me suis au total allégée de 8 kg.
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Daan
Grâce à Linecoaching, j'ai tout réglé : mon manque de confiance en moi, ma timidité, mon anxiété généralisée, ma dépression latente. Merci à l'armée de toutes ces belles personnes ici, experts, coach…
Grâce à Linecoaching, j'ai tout réglé : mon manque de confiance en moi, ma timidité, mon anxiété généralisée, ma dépression latente. Merci à l'armée de toutes ces belles personnes ici, experts, coach et linecoachées, qui ensemble font de ce site une des meilleures choses qui me soient arrivées dans la vie.
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Aemarielle
Lorsque je me suis inscrite fin octobre 2012, je pesais environ 63 kilos. En mars j'avais perdu 7 kilos, et ce sans que j'aie l'impression de me faire violence ! Je n'étais même pas venue dans l'idée…
Lorsque je me suis inscrite fin octobre 2012, je pesais environ 63 kilos. En mars j'avais perdu 7 kilos, et ce sans que j'aie l'impression de me faire violence ! Je n'étais même pas venue dans l'idée de perdre du poids, mais je crois que je suis simplement revenue à un poids d'équilibre.
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Christel
Aujourd'hui, je n'ai pris qu'un dessert (parce que j'avais encore faim!) et je n'ai pas recraqué pour un deuxième alors qu'il en restait plein sur la table!! Et le mieux, c'est que je n'ai pas…
Aujourd'hui, je n'ai pris qu'un dessert (parce que j'avais encore faim!) et je n'ai pas recraqué pour un deuxième alors qu'il en restait plein sur la table!! Et le mieux, c'est que je n'ai pas culpabilisé!
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Aphrodyta
Aujourd'hui je n'ai pas fini mon assiette qui était pourtant minus (assiette à dessert), et je n'ai pas culpabilisé d'avoir mis du sucre dans mon thé. Je me suis tout d'abord forcée à ralentir le…
Aujourd'hui je n'ai pas fini mon assiette qui était pourtant minus (assiette à dessert), et je n'ai pas culpabilisé d'avoir mis du sucre dans mon thé. Je me suis tout d'abord forcée à ralentir le rythme, puis j'ai dégusté mon plat. Après quelques bouchées, j'avais l'impression d'avoir mangé le plat tout entier! Je suis super contente!
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Curuni
Ce midi, je n'ai pas fini mon plat. Le plaisir est parti d'un coup, plus envie, plus faim. J'ai posé 10mn, le petit morceau restant devant moi et.... Je n'ai pas fini ! Visiblement j'ai très bien…
Ce midi, je n'ai pas fini mon plat. Le plaisir est parti d'un coup, plus envie, plus faim. J'ai posé 10mn, le petit morceau restant devant moi et.... Je n'ai pas fini ! Visiblement j'ai très bien fait car 3h après, toujours pas faim !  
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Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.

Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes

panier lc

Votre comportement Alimentaire

Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

2.svg

Gestion Émotionnelle

Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

picto forme

Votre Forme

Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

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    Votre comportement Alimentaire

    Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir

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    Gestion Émotionnelle

    Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.

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    Votre Forme

    Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.

 

Découvrez le programme

Transverse - Arguments programme

  • Un parcours adapté à votre problématique

    Un parcours adapté à votre problématique

  • nutritionniste

    Un coach du comportement alimentaire à votre écoute

  • Une communauté pour partager

    Une communauté pour partager

  • Une question ? 09 81 41 35 22

    09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h