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Zelda
J'ai perdu six kilos les deux premières semaines du programme. Ces six kilos se sont envolés juste parce que je me suis soudain posée la question "est-ce que j'ai faim ?" ainsi que le proposait le…
J'ai perdu six kilos les deux premières semaines du programme. Ces six kilos se sont envolés juste parce que je me suis soudain posée la question "est-ce que j'ai faim ?" ainsi que le proposait le carnet découverte, premier pas dans la méthode. C'est incroyable mais je n'avais jamais écouté mon corps de cette manière.
Voir plusVoir moinsJolieRonde
Oui j'ai perdu pas mal de poids. Non je ne suis pas mince. Mais je suis bien comme ça. J'ai accepté, je ne me suis pas résignée à un poids, j'ai vraiment accepté. Un poids est un nombre, un poids n…
Oui j'ai perdu pas mal de poids. Non je ne suis pas mince. Mais je suis bien comme ça. J'ai accepté, je ne me suis pas résignée à un poids, j'ai vraiment accepté. Un poids est un nombre, un poids n'est pas moi.
Voir plusVoir moinsJolieRonde
J'ai gagné en estime de soi, en confiance en soi, en affirmation de soi.
J'ai fini par m'autoriser à être, à ressentir ce que je ressens... à Exister tout simplement. J'ai appris à moins me juger […
J'ai gagné en estime de soi, en confiance en soi, en affirmation de soi.
J'ai fini par m'autoriser à être, à ressentir ce que je ressens... à Exister tout simplement. J'ai appris à moins me juger [...] Il m'en a fallu du temps pour m'accepter, pour prendre soin de moi, pour prendre réellement conscience que je mérite d'être bien au quotidien avec moi.
Voir plusVoir moinsNunchaku
J'ai perdu 10 Kgs en 1 mois et 1/2 grâce à linecoaching. Je dirais que linecoaching c'est un " point d"amarrage " car elle agit comme un point d'ancrage en nous. […] Colmater nos fissures et…
J'ai perdu 10 Kgs en 1 mois et 1/2 grâce à linecoaching. Je dirais que linecoaching c'est un " point d"amarrage " car elle agit comme un point d'ancrage en nous. […] Colmater nos fissures et identifier nos faiblesses sont un atout majeur de linecoaching.
L'important pour linecoaching n'est pas d'apprendre une méthode, c'est surtout d'apprendre à se connaître soi-même.
Voir plusVoir moinsNouveaudépart
J'ai commencé début mai avec 107 kilos, j'en suis à 102, c'est très bien et une chose est sûre c'est que maintenant je suis bien sur la voie de la réconciliation avec la nourriture et apprend à être…
J'ai commencé début mai avec 107 kilos, j'en suis à 102, c'est très bien et une chose est sûre c'est que maintenant je suis bien sur la voie de la réconciliation avec la nourriture et apprend à être BIENVEILLANTE envers moi-même
Voir plusVoir moinsNinon
J’ai trouvé dans ce programme du sens, et du bon. De la gentillesse envers soi. Un vrai pas vers la légèreté de l’âme.
Tiramisu
j'ai recommencé à cuisiner, à faire du sport plus régulièrement, à pratiquer la pleine conscience presque quotidiennement (j'ai suivi un stage) ,à me vêtir de manière plus rigolote et globalement, à…
j'ai recommencé à cuisiner, à faire du sport plus régulièrement, à pratiquer la pleine conscience presque quotidiennement (j'ai suivi un stage) ,à me vêtir de manière plus rigolote et globalement, à me sentir beaucoup plus libre et plus tolérante envers autrui.
Voir plusVoir moinsSouris
Après une semaine en Tunisie et je suis fière de moi car j'ai perdu un peu pendant ces vacances. C'est super agréable et cela est en train de m'apprendre a manger beaucoup plus lentement je commence…
Après une semaine en Tunisie et je suis fière de moi car j'ai perdu un peu pendant ces vacances. C'est super agréable et cela est en train de m'apprendre a manger beaucoup plus lentement je commence a voir que j'arrive enfin a prendre mon temps et parfois je constate que je mange plus doucement que les autres c'est une belle petite victoire
merci a LC pour ce bel apprentissage
Voir plusVoir moinsTournesol1950
J'ai testé la dégustation d'une madeleine (j'adore) .... pas d'odeur, pas beaucoup de goût, une texture plutôt collante ...... je crois que j'aurais moins d'attrait pour les madeleines maintenant ! …
J'ai testé la dégustation d'une madeleine (j'adore) .... pas d'odeur, pas beaucoup de goût, une texture plutôt collante ...... je crois que j'aurais moins d'attrait pour les madeleines maintenant ! .. comme quoi on se fait des idées sur les saveurs des aliments qu'on aime !
Voir plusVoir moinsJU
J'ai perdu encore 10kg sur 2/3 mois. Aujourd'hui, je continue le programme parce que c'est une aide précieuse au quotidien, même pour quelqu'un qui connaît cette méthode depuis longtemps.
lore
Pour moi la dégustation a été un déclic, une vraie découverte non seulement des aliments mais aussi de mes préférences : avant j'aimais le chocolat, maintenant j'aime certains chocolats
Tulipe nl
Ce matin je suis remontée sur la balance après 4 semaines de Linecoaching et la balance affiche à nouveau 96 kg !! Et là c'est la joie. Je me sens bien dans ma peau, je mets des vêtements saillants,…
Ce matin je suis remontée sur la balance après 4 semaines de Linecoaching et la balance affiche à nouveau 96 kg !! Et là c'est la joie. Je me sens bien dans ma peau, je mets des vêtements saillants, ceux que j'avais achetés me vont encore mieux. Et ce n'est qu'un début !
Voir plusVoir moinsLiegama
Je n'en reviens pas, j'ai perdu 3 kilos depuis 3 semaines, date à laquelle j'ai commencé Linecoaching. Je n'ai jamais, au grand jamais été aussi mince que maintenant et jamais réussi à perdre plus…
Je n'en reviens pas, j'ai perdu 3 kilos depuis 3 semaines, date à laquelle j'ai commencé Linecoaching. Je n'ai jamais, au grand jamais été aussi mince que maintenant et jamais réussi à perdre plus de 500g par semaine même en faisant le plus protéiné des régimes.
Voir plusVoir moinsLyphaé
Aujourd’hui, onze mois après mon inscription à Linecoaching, je me sens bien, je me sens sereine et apaisée. Et je suis devenue tout à fait capable de vivre mes émotions et l’inconfort passager qu…
Aujourd’hui, onze mois après mon inscription à Linecoaching, je me sens bien, je me sens sereine et apaisée. Et je suis devenue tout à fait capable de vivre mes émotions et l’inconfort passager qu’elles provoquent. Et je suis devenue capable également de me réconforter avec du chocolat si j’en ai envie, sans que ça tourne à l’orgie. Aujourd’hui, j’ai le sentiment que « ça y est ».
Voir plusVoir moinsSof70
Je ressens comme un immense soulagement depuis que j'ai commencé. Un énorme poids s'est envolé de mes épaules, une libération. Je ne ressens aucune angoisse, je mange à ma faim en étant assez…
Je ressens comme un immense soulagement depuis que j'ai commencé. Un énorme poids s'est envolé de mes épaules, une libération. Je ne ressens aucune angoisse, je mange à ma faim en étant assez contente car j'ai l'impression de ressentir pas trop mal mes sensations de faim ou de satiété même si parfois je doute, mais je suis confiante et j'ai de plus en plus la conviction que je suis enfin LA méthode qui va me permettre de m'en sortir.
Voir plusVoir moinsGingko
Ce qui a été une grande découverte pour moi, c'est de voir que lorsque j'ai faim, je déguste les aliments et je les savoure, me délecte et arrive ensuite à me dire "c'est assez!" Tout cela est…
Ce qui a été une grande découverte pour moi, c'est de voir que lorsque j'ai faim, je déguste les aliments et je les savoure, me délecte et arrive ensuite à me dire "c'est assez!" Tout cela est nouveau pour moi qui auparavant mangeais en me disant, tant qu'il y en a, allons-y...
Voir plusVoir moinsPetite Marie
Le parcours que j’ai suivi m’a pleinement convenu et convaincu : ce qui est important c’est l’expérimentation, on se doute bien qu’il est plus agréable de manger quand on a faim, mais tester le…
Le parcours que j’ai suivi m’a pleinement convenu et convaincu : ce qui est important c’est l’expérimentation, on se doute bien qu’il est plus agréable de manger quand on a faim, mais tester le plaisir alimentaire en fonction de la faim apprend bien plus que ça… Chaque exercice que l’on fait nous permet de vivre l’alimentation différemment, de la découvrir à l’aide de nos sens, de notre corps et ces expériences nous amènent petit à petit à changer notre comportement, en toute « sécurité émotionnelle ».
Voir plusVoir moinsCricri
Je pense avoir atteint mon poids d'équilibre car il ne bouge plus, quels que soient mes menus et écarts passagers. Je ne pense plus du tout aux régimes, aux 3 repas par jour, aux 5 fruits et légumes…
Je pense avoir atteint mon poids d'équilibre car il ne bouge plus, quels que soient mes menus et écarts passagers. Je ne pense plus du tout aux régimes, aux 3 repas par jour, aux 5 fruits et légumes... Je me régale selon mes envies du moment (ce soir, c'était "fraises à la chantilly", ce que je n'avais pas mangé depuis des lustres).
Voir plusVoir moinsOreneta
Je viens de finir l’étape sur la dégustation qui a été une expérience incroyable pour moi, une sorte de déclic dans ma relation avec la nourriture.
Yayie
Les kilos que j'ai pris pendant ma période stressante, ne m'ont pas fait peur, je savais qu'ils repartiraient. et effectivement depuis que je réécoute mon corps, pfiou ils disparaissent. Et tout ça…
Les kilos que j'ai pris pendant ma période stressante, ne m'ont pas fait peur, je savais qu'ils repartiraient. et effectivement depuis que je réécoute mon corps, pfiou ils disparaissent. Et tout ça en mangeant ce dont j'ai envie. J'étais déjà convaincue du programme en le commençant mais là, je sais que je ne ferais plus aucun régime de ma vie.
Voir plusVoir moinsLes témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétiques, constitutionnelles, et de l'historique pondéral de chacun.
Le programme minceur Linecoaching s'articule autour de 3 axes
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Votre comportement Alimentaire
Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir
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Gestion Émotionnelle
Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.
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Votre Forme
Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.
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Votre comportement Alimentaire
Vous allez apprendre à reconnaître et respecter votre sensation de faim et de satiété. Dégustez attentivement les aliments que vous aimez. Mangez en moins grande quantité mais avec un plus grand plaisir
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Gestion Émotionnelle
Repérez les situations dans lesquelles vous êtes plus vulnérable. Découvrez les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantité, et vivez vos émotions de façon sereine.
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Votre Forme
Ce parcours vise à redynamiser votre corps et votre esprit, redécouvrir vos sensations corporelles, vider la pression émotionnelle et tonifier votre corps. Il peut être suivi en complément de votre activité physique habituelle.
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
