Prendre soin de moi

Même si une perte de kilos serait bien accueillie 😉. Mais il faut d'abord cheminer dans la tête et le corps, car c'est de ça qu'il s'agit, sinon les régimes feraient des miracles. Bon week-end.

Bonjour Noebleu, Un des fondamentaux de cette "méthode", c'est d'expérimenter ses sensations tant alimentaires qu'émotionnelles, et donc cela suppose de s'observer avec bienveillance et souplesse, et çà prend du temps. J'ai fait une première expérience de LC comme "bonne élève", mais finalement, j'ai réalisé que ce qui importe, c'est le cheminement, avec ses petites prises de conscience, plus que le rèsultat final escompté. Bon parcours à toi.

Ah oui... pas une évidence pour moi ! je tiens sur une petite durée seulement. Cela me demande une planification et une vigilance de tous les jours.

Prendre à nouveau soin de moi, après une assez longue période de "pilotage automatique", c'est revenir aux fondamentaux de la méthode, un peu perdus de vue, et poursuivre ainsi mon chemin...