Recherche de binôme
Bonjour,
Je suis une étudiante de 21 ans, je viens juste de commencer le programme. Je suis à la recherche d’un binôme qui pourra me motiver à suivre le programme, à faire du sport etc. Et si possible de ma tranche d’âge !
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Bonjour, je suis plus agée mais je viens de perdre 3 kilos depuis le 24 février; là, je sohaite perdre 1 kilo par semaine, à savoir quatre par mois pour péparer la venue de l'été !ARriver à moins 16 kilos à la fin juin . SI possible ? Je suis passée de 96 à 93 kios et veux en peser 80, dès que possible !Il faut être très patiente car je me pèse chaque matin ! Je perds grâce à ma diète et au carême qui limite mes tentations gourmandes , je ressens moins la faim également, au cours de la journée ! BIen à toi, Flolita
Je vous suis, vous allez voir mon blog, si vous voulez, pour des détails ; je viens de perdre, en résumé, 3 kilos et en ai 13 à perdre d'ici à la fin juin, moins 1 par semaine sur 4 mois , je suis impatiente d'atteindre les 80 kilos ! C'est pour moi un régime autrès long cours ...Bien à vous, hâte de vous lire, Flolita
Commencez par de la marche quotidienne, très régulièrement, 30 minutes puis 1 heure le matin ou en soirée, à votre convenance !Bien à vous, Flolita