26 ans, 8 kg de perdus après un rééquilibrage alimentaire, mais un rapport à la nourriture à travailler...

Hello,

J'ai commencé le programme hier et je cherche non pas forcément à perdre des kg (même si ce ne serait pas de refus, il m'en reste 2-3 à perdre qui sont bien tenaces et qui s'accrochent), mais plutôt à apprendre à mieux gérer et contrôler mon rapport à la nourriture, à la faim...

Je suis davantage dans une démarche psychologique de comprendre pourquoi je continue à manger alors même que je n'ai plus faim, et j'attends vraiment du programme qu'il m'aide à identifier et à respecter le sentiment de satiété.

Plus d'infos sur mon compte où j'ai détaillé mon parcours et mes motivations :)

Je serais ravie de trouver quelqu'un qui partage les mêmes objectifs que moi !

A bientôt j'espère