Activité J'apprends la respiration en pleine conscience
J'ouvre ce fil puisque je sais que dans les premières semaines de Linecoaching, on passe tous par là.....
du coup, on pourrait utiliser ce fil pour poster notre expérience de la chose, surtout au début c'est un peu déroutant
si vous êtes en train de faire cette activité-là, n'hésitez pas à venir échanger ici sur cette découverte
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oui c'est super Domitille
dans l'ensemble par rapport au programme, c'est super efficace de faire les exercices sans trop réfléchir
bien sûr on a envie de comprendre, et même comprendre le sens de l'exercice est important pour le réaliser correctement
mais c'est surtout important de faire l'expérience demandée, en observant ce que l'on vit...
c'est ce qui nous permet d'avancer le plus rapidement
donc si tu le fais tous les jours, eh bien chapeau, c'est super..
Merci,
je fais les exercices (j'essaie presque tous les jours... c'est bien hein!) Je me sens bien pendant (ça me fait penser au yoga...) c'est juste que je ne vois pas encore le lien, mais je vous lis et me dis que ça portera ses fruits, donc je continue !
Merci, bonne journée