arrêt puis reprise

Plus qu'une question voici en quelques lignes un petit témoignage sur LC.

Il y a 3 ans j'ai fait mon premier vrai régime (6 mois de WW), avant il y en avait eu de multiples autres mais rarement suivis aussi longtemps car draconiens, donc inefficaces à très moyen terme. Là vraiment bien, je perds tranquillement 10kg partout, j'en reprends 2 ensuite, puis stabilisation sans autre effort. Je fais alors quand même 77kg pour 1m75 mais je m'en contente.

Je ne le savais pas mais mon cheminement autour de la nourriture était enclenché. Puis dans les 8 mois,  je tombe enceinte. Je ne me suis pas pesée après le 7eme mois (preuve que le poids était moins important, pourtant ma sf m'avait prévenue "vous risquez de vous lâcher après un régime!") mais j'ai dû prendre moins de 12-13kg. Pourquoi? Parce que je mangeais ce que je voulais, quand je voulais, du coup je me rassasiais au moment voulu et ne remangeais pas après. Tiens ça vous dit quelque chose?

Bref, au 6 ou 7 mois de mon fils je suis remontée sur une balance je pesais 84kg. Bon... On me parle de LC... Bon...Tiens c'est intelligent ce discours... .... .... Je vais aller voir .... Je me regarde manger et je constate que je commence à regrignoter....Faut que j'arrête ce cycle infernal!  Allez je m'inscris!

C'était en février de cette année. J'ai tout bien fait scrupuleusement, je voulais aller vite et bien. Je ne comprenais pas très bien les messages qui disaient qu'il faut prendre son temps. Et en avril (à 82kg à peu près) je suis pas revenue remplir mon compte rendu du jour. J'étais en phase dégustation. Le lendemain j'ai "oublié" de déguster, je le ferai demain... ainsi de suite. Au bout d'un mois et demi, je me suis dis je vais me désinscrire. Et puis la semaine dernière je me suis fais la réflexion que  je mangeais instinctivement différemment, que je finissais pas toujours mon assiette, que je pouvais sortir de table sans dessert, que je sautais parfois le dîner parc que je n'avais pas faim. Puis j'ai mis mon short et j'ai passé la journée à le remonter. Alors je suis remontée sur ma balance et j'avais perdu presque kg.

kg au début de programme, puis sans y prendre garde kg...

Parce que le déclic s'est fait. Que si je ne vais pas au bout de l'aventure, ce que j'ai compris restera toujours. Ce n'est pas quelque chose que l'on comprend intellectuellement c'est quelque chose, je crois, de l'ordre de l'instinct. Quelque chose de laborieux qui doit remettre en phase notre cerveau et notre corps. Et tout cela je pense n'est pas le fruit de notre unique volonté (comme dans un régime) mais bien d'un processus lent qui nous échappe. Et ça c'est compliqué, de se dire que l'on ne peut pas tout maîtriser, qu'il faut apprendre à se faire confiance, faire confiance à nos sensations et à notre corps contre qui on est plutôt en lutte, il faut bien le dire.

Alors je me suis remise sérieusement à LC pour finir le programme, pas pour perdre plus de poids, mais pour me donner les outils que peut être je n'intégrerai pas tout de suite mais qui c'est sûr, feront à plus ou moins long terme partis de moi et de mon rapport à la nourriture.

Voilà j'ai été plus longue que je pensais mais j'espère que cela éclairera une ou deux personnes.