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BARRE AU SOL

Notre rapport au corps Activités physiques
johanaaaaaaaa.
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22 nov 2014 à 08h
Bonjour, J aimerais savoir si certaines d entre vous en surpoids ou en fort surpoids ont déjà pris, ou prennent des cours de barre au sol. C est une discipline qui a priori m'interesserait mais j'ai peur d'etre la seule grosse dans le cours et que mes kilos m'empêchent de faire correctement les exercices. Si vous avez testé, merci de partager votre expérience svp. J. Ps : je mesure 1,67m pour 93kg
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18 commentaires
Alors, le bilan : je suis satisfaite. Ca s est très bien passé. J'y retournerai tous les lundis :-) Pour une ou deux postures, je sentais que ma graisse me gênait un peu mais rien de bien méchant. Le positif c est que ça permet de prendre conscience de son corps, exactement ce que je recherche cette année ! Voila, je voulais vous faire le bilan avant mon départ de LC. Si j ai bien calculé mon abonnement s arrete le 6 decembre et je ne compte pas le renouveler pour le moment. Vendredi, j ai RDv chez une diététicienne "GROS" . Donc pas les moyens de tout payer ^^ Je me sens vraiment prête a maigrir depuis que je commence à renouer avec moi même ! J ai plus d estime personnelle, d amour propre et forcément, je fais plus attention à ma santé ( morale, psychologique, physique,...) Et pour moi, la concrétisation de ce nouvel amour pour moi même, de ce "mieux etre" dans ma tête, c est la perte de poids. Ce sera, je l espère, l aboutissement de tout un travail de fond (travail thérapeutique notamment que je fais maintenant depuis environ 1 an) Voila voila c est hors sujet mais je souhaitais en parler avant la fermeture de mon compte. Bon courage à toutes dans votre démarche !!!

Bonjour Johanaaaa

Tu parles du Pilates ou de la barre au sol ?

Donc, comme je disais, j'encourage toutes celles qui ne sont pas des frérues de sport mais qui ont envie de renouer avec leurs sensations, de se faire du bien etde faire de la barre au sol.

On bouge en musique, en douceur, on s'étire beaucoup, on gagne en souplesse et en tonicité sans s'en apercevoir. On se tient mieux, plus droite.

Le cours d'hier a été top comme tous les lundis soirs.

Bon courage à toi et bonne continuation.

 

 

SNG

Je parle du Pilates, SNG

Alors t'en est où Johanaaaaaaaaaaaaa ? 

Bonsoir Johanaaaaaaa

Je fais de la Barre au sol depuis trois ans maintenant. L'avantage c'est que tu es au sol allongée ou assise donc pas de problème de dos. La barre au sol muscle tout en étirant. C'est excellent pour  se tenir droite. Depuis j ai beaucoup moins mal au dos, je le constate tous les jours . La plus jeune a une vingtaine d'année la plus âgée vers les 65 je dirais. Perso j'ai 43 ans et dix bons kilos en trop. Pas besoin de tenue spéciale un sur vetement et roule

Flute ma tablette a mangé la fin de mon message

J'abandonne ça fait deux fois qu'elle mange mon message suis

Le mieux fais un essai et tu verras bien je file j'ai barre au sol ce soir et c'est pas une blague tous les lundis soirs

Au plaisir de te lire

SNG

Bonjour à toutes ! Alors pour vous tenir au courant, ce soir je prends mon premier cours de Pilates !! J ai vu sur internet que surpoids et Pilates étaient compatibles du coup j ai moins d appréhension que pour la barre au sol pour laquelle je n ai trouvé aucun article lié au surpoids. Et barre au sol et Pilates j ai l impression que ce sont deux disciplines pas trop éloignées. Voilà voila, j espère que ca va me plaire.

Bonne idée! tu nous dira comment tu as vécu ton premier cours?

bonne soirée