Carnet de découverte
Bonjour,
Je me suis inscrite il y a 4 jours et suis donc en train de remplir le carnet de découverte.
Je suis étonnée que la question "avez-vous mangé par compulsion" n'apparaisse que dans la rubrique dîner.
Or, mes compulsions peuvent autant concerner les autres repas de la journée que celui du soir. J'ai vu qu'il y avait un outil de statistiques sur les carnets permettant de suivre nos EME. J'imagine que seules les EMEs du soir pourront donc être prises en compte ? Dans mon cas, ces statistiques ne seront donc pas représentatives.
Si je n'ai pas bien compris, tant mieux et je veux bien qu'on m'explique. Sinon, je trouverais ça important d'instaurer systématiquement la question "avez-vous mangé par compulsion" à toutes les prises alimentaires de la journée.
Merci, bon courage à tout le monde ! Je suis très contente de m'être inscrite en tout cas...:-)
Karine
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en fait "avez-vous mangé par compulsion?" apparait uniquement quand tu coches que tu n'avais pas faim au moment où tu avais commencé à manger
cela ne concerne pas le diner, mais peut-etre dans ton cas c'est le seul repas où tu commences à manger sans avoir vraiment faim?
[quote=izabelle]
en fait "avez-vous mangé par compulsion?" apparait uniquement quand tu coches que tu n'avais pas faim au moment où tu avais commencé à manger
cela ne concerne pas le diner, mais peut-etre dans ton cas c'est le seul repas où tu commences à manger sans avoir vraiment faim?
[/quote]
Tout à fait... mais souvent la compulsion apparait le soir, en réaction compensatoire au stress de la journée...
Merci pour vos réponses !
Oui effectivement, c'est ce que j'ai pu constater.
Je trouverais tout de même ça bien que la question "avez-vous mangé par compulsion" apparaisse systématiquement, parce que dans mon cas, mes impulsions surviennent à la fin du repas, lorsque je n'arrive pas à m'arrêter de manger, indépendamment du fait que j'avais faim ou pas au moment de commencer à manger.
Bon mais je peux arranger ce petit inconvénient en saisissant un deuxième compte-rendu pour préciser la prise alimentaire compulsive de fin de repas...
Je vous souhaite une excellente journée, merci !
dans ce cas, pour les EME de fin de repas, quand tu coches "trop mangé", dans les carnets suivants on te demandera des précisions
je te conseille plutôt de ne pas faire une deuxième saisie si c'est le même repas
ce n'est que le carnet découverte, ensuite tu auras d'autres carnets pour préciser plus ce qui fait que tu manges sans t'arrêter
mais là l'essentiel c'est déjà de porter attention sur ce qui déclenche la prise alimentaire à la base : faim (ou non)
Merci Izabelle !