C'est une impression ou ce forum est plein de profs ?
A l'instant, je lis une nouvelle venue, Courtepatte (que je salue au passage, bienvenue Courtepatte), qui dit "Je dois préparer mes cours"...
Et là, je me dis que ça fait x fois que je lis des messages de profs / instits... sans parler des éducateurs !
Est-ce que les profs sont plus gros que les autres, est-ce que les gens qui sont dans ce genre de métiers ont plus tendance à se tourner vers une solution type Linecoaching que vers le dernier régime à la mode, est-ce que nous représentons un tel pourcentage de la population que nous sommes partout ? Je ne sais pas.
Mais en attendant, juste pour voir : on est combien à être à quelques jours de notre rentrée ?
Prof d'école à Paris, auteur de manuels scolaires (de français), je commence à manger un peu trop et à déguster un peu moins facilement à l'approche du jour J... il va falloir que je mette le paquet sur la RPC ! 
Et vous, les collègues ?
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Puis-je me joindre à vous?
Car oui, je suis aussi prof dans le secondaire supérieur en Belgique, et formatrice d'adultes en pédagogie ...
Je suis inscrite depuis quelques jours, je remplis mon premier carnet alimentaire, je découvre les ressources du site petit à petit.
Je ne petit-déjeune plus depuis samedi car je n'ai pas faim au réveil. Samedi et dimanche, la faim est arrivée vers midi, mais aujourd'hui, je sens que je vais aller me faire une tartine, il est presque 9 heures. Et j'ai faim! J'ai moins mangé au souper hier, dont acte, probablement!
Ma crainte, c'est justement de me priver trop et d'enclencher le stockage qui suit la privation. C'est ce que je crois être LA vérité: si tu prives ton corps, dès que tu manges après, il stocke ... Mais en pensant cela, ne suis-je pas à contre courant justement de ce qui est conseillé ici? Bref, même si je suis convaincue que les régimes (et j'en ai fait!) ne marchent qu'à court terme, même si ici sur LC j'ai l'impression que j'ai enfin trouvé une porte d'entrée vers la sérénité vis-à-vis de la nourriture, ce matin, je suis pleine de doutes ... Est-ce cela une EME?
Bon, le chemin va être long.
Bon début de semaine à toutes!
Savi, Une EME, ou Envie de Manger Emotionnelle c'est quand on a envie de manger sans faim....
On peut la satisfaire ou non cette envie de manger
L'inquiétude est une émotion qui peut conduire-ou non- suivant les personnes ou/et les moments à manger sans faim
Bonjour à toutes !
Moi aussi je suis prof, dans le primaire. Et j'ai cette année un triple niveau, la direction, et une demi-heure de route pour aller à l'école. Autant dire que, même si je suis stressée chaque année, cette fois c'est encore pire. Alors tous mes efforts de pratique de PC sous toutes ses formes s'envolent d'un coup. J'ai l'impression que je n'y arrive pas du tout. D'autant plus que je n'ai pas perdu un gramme : je crois même qu'à force de grignoter (bah oui, je me rejette sur le chocolat) je vais rapidement grossir.
Voilà, c'était ma mince contribution au forum. Il faut dire que je vous lis depuis longtemps, sans avoir jamais réussi à renvoyer des messages. Il a suffi que je change de navigateur, et ça marche ! Mon message n'a pas grand intérêt, mais je vous salue toutes qui avez bercé mes errances sur ce forum. Merci !
Pourquoi pas d'intérêt, Sylvas? Tu sais, c'est réconfortant de savoir qu'on n'est pas seule avec ses difficultés et que pour d'autres aussi, c'est galère de tout combiner. C'est une bonne façon d'apprendre la bienveillance envers soi-même - on dit d'abord: "Oh la pauvre, elle en a du mérite!" en lisant les témoignages des autres, puis en se regardant soi-même, on se dit: "Mais c'est pareil pour moi, alors pourquoi je suis tout le temps en train de me traiter de tous les noms? Je pourrais aussi être un peu gentille avec moi-même!" Et c'est très important, je pense!
Et crois-moi, je suis très loin d'être guérie du "chocolat-doudou", mon meilleur réconfort après une journée un peu stressante!
Mais tu verras,Sylvas, on va arriver à savourer tellement bien notre chocolat qu'on en mangera juste ce qu'il faut pour aller mieux, mais pas au-delà de notre faim! Si si, on y croit!
Bon, alors d'accord, on y croit. Et demain, on essaiera vraiment de retrouver ses sensations de faim et de satiété, et de les suivre... en dégustant.
Merci pour tes encouragements, Courtepatte !
Je ne retrouve mes étudiants que dans 2 jours donc jusqu'ici tout va bien. Juste quelques copies de seconde session à corriger.
Chère Courtepatte,
C'est vrai que j'arrive pour le moment à bien suivre le programme. Je l'explique par le fait que j'étais prête pour ce programme depuis longtemps, il fallait que je le trouve... J'ai beaucoup observé ma soeur qui a un by-pass et j'ai remarqué que sa perte de poids était vraiment hors régime puisqu'elle pouvait manger ce qu'elle voulait mais des quantités réduites et je me disais, c'est ça la solution (pas le by-pass, c'est horrible, elle souffre beaucoup dès qu'elle dépasse son dé à coudre d'aliments) manger de tout mais manger moins. A partir de là, j'ai d'abord essayé de réduire les quantités de ce que je mangeais mais je me mettais en mode privation et ça ne marchait pas. j'avais lu les livres des docs Z et A et j'approuvais mais je n'arrivais pas "à mettre en oeuvre"... LC est arrivé comme LA réponse que j'attendais et du coup tout s'est mis en place.
De plus j'ai le temps, beaucoup de temps, rien ne presse, je prendrai le temps qu'il faudra ...
La motivation ça se travaille aussi, je m'oblige à venir sur le site au moins une fois tous les deux trois jours et ça aide beaucoup, vous tous et toutes vous contibuez sans le savoir à ce que tout ça ça marche!!!
Moi aussi, dur dur la rentrée, beaucoup de stress comme d'habitude, les nouveaux visages et les classes qu'il faut apprendre à connaitre... Les années passent mais à chaque début d'année je subis un stress incroyable et pourtant, je fais du sport, je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps mais...rien à faire.
Une des satisfactions c'est qu'avec 7-8 kilos en moins je ne transpire plus autant. Le stress et le poids me faisaient dégouliner, maintenant je reste dans le raisonnable. J'ai des compliments de mes collègues et ça fait du bien même si je fais mine de m'étonner : "ah bon? tant mieux d'autant plus que je ne fais pas de régime!"
J'ai quand même eu quelques problèmes de EME en rentrant du lycée mais je suis arrivée à rester dans le raisonnable et je me suis fait une collation en pleine conscience, puis j'ai attendu d'avoir faim pour remanger.
Je commence à bien ressentir la satiété et j'ai eu des moments un peu gênants et cocasses à la cantine. Je me suis servie copieusement de toutes les salades et autres fromages et desserts et je n'ai pas pu terminer. Je me souviens qu'avant l'été je mangeais absolulment tout.. Merci LC
Bref tout va bien, ça suit son cours et j'espère qu'en Octobre je vais me relaxer un peu plus... Bon courage à vous chers collègues et autres visiteurs de LC
C'est encourageant comme tu arrives à gérer ça après quelques mois de Linecoaching! Ca me fait rudement plaisir, tiens, car je ne suis ici que depuis un mois et par moments, je me demande quand même si ça va mener à quelque chose. Mais à te lire, oui, sans aucun doute - chouette! Merci, je pars me coucher de très bonne humeur, du coup! Fais de beaux rêves! 
Demain, on commence une nouvelle semaine, je vais me blinder de bonnes résolutions :
- faire une ou deux pauses dans la journée toute seule pour respirer un coup
- faire un coup de RPC le soir en rentrant à la maison
- remettre une petite distance entre moi et le frigo, qui s'est beaucoup rapproché ces derniers jours
Pour le moment, je tiens surtout sur la partie "forme", comme j'ai perdu plein de poids je me sens "légère" (faut le dire vite... disons que je suis légère... pour une obèse ! tout est relatif), j'en profite pour bouger pas mal, mais aussi pour faire du hamac en assumant le fait que je fais du hamac, et pas en me sentant coupable.
Par contre, sur la partie alimentaire, je lâche un peu l'affaire... j'ai peur de la balance, du coup, de retomber dans un cycle "j'ai grossi - je me punis en mangeant - je regrossis".