Comment concilier la vie professionnelle et la méthode ?
Bonjour,
Je suis nouvelle et j'essaye d'appliquer au mieux les conseils qui me sont donnés.
Cependant j'ai du mal à concilier ma vie professionnelle et la méthode.
Je m'explique : LC nous dit qu'il faut attendre d'avoir faim pour manger, je comprends bien le principe, mais ma difficulté est de l'appliquer !
Ma pause déjeuner au travail est entre 12h30 et 13h30, or si je n'ai pas faim à cette heure là et si je ne mange pas, comment vais-je faire pour manger si la faim apparait dans l'après midi ?
Merci de me donner vos astuces et conseils.
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
He he, vous avez tout bon Grazia et Yayie, c'est ce que je fais aussi ;) Pour moi c'est pas trop souvent le shopping (je bosse dans un quartier de Paris où il y a trop de tentations, mauvais pour le porte-monnaie LOL) mais le sport au club de gym! Ca me coupe bien ma journée et quand je sors de la gym la faim a souvent pointé le bout de son nez et je m'offre ce dont j'ai envie 
Floroma, tu vas apprendre progressivement à utiliser l'apprétit prévisionnel qui te permet de manger de manière à arriver au prochain repas avec une bonne faim (en gros suffisamment importante pour que tu la sentes mais pas trop pour ne pas se jeter sur la nourriture).
Après on n'est pas toujours maître de ses horaires. Si ta pause déjeuner t'es imposée peut-être peux-tu prendre un petit-déjeuner plus léger (ou le supprimer) pour avoir faim à 12h30? Ou alors manger un peu et essayer de prendre une collation dans l'après-midi?
Bon courage!
[quote=yayie]
saggattine a tout dit.
en attendant que l'appétit prévisionnel arrive (puisque tout est apprentissage) tu peux ne pas aller en pause déjeuner et en profiter pour prendre l'air (le printemps sera bientôt là), faire du shopping... et quand tu sens que tu as faim, tu prends une collation.
je pense que tu peux manger un truc qui te fait vraiment plaisir en collation en dehors de ton déjeuner et attendre que ta faim arrive plus tard pour manger un vrai repas le soir (voir une autre collation avant le repas si ta faim revient trop vite).
imagine toi, plutôt que de manger un repas le midi, tu vas faire du shopping, tu te trouves un truc qui te plait et zou vers 14 h (ou un autre horaire) tu as faim, tu manges un truc que tu ne t'autorisais plus (pour moi par exemple : un bounty).
t'imagines la super journée que tu viens de passer !!!!! shopping et bounty, la classe totaaaaaaaaaal (comme dirait squiz dans némo)
rien que d'y penser j'en ai envie :)
[/quote]
yayie, c'est exactement ce que je fais et c'est super. je dirai même plus, des fois juste pour aller faire du lèche-vitrine ou pour couper ma journée par une sortie, je mange peu le matin, vers 11 h. la faim arrive je prends une collation et ensuite vers 13h. je rentre au bureau et j'ai encore un moment pour manger. j'adore faire ça ! et j'adore le shopping....alors je ne me fais pas prier