Culpabilité et nutrition
Bonjour,
Je n'ai aucune culpabilité concernant les aliments en ce qui concerne le poids, j'ai très bien intégré que ce qu'on mange n'a rien à voir avec la possibilité de maigrir ou grossir. (Quand j'étais jeune, je mangeais beaucoup de sucre et j'étais maigre)
Mais je n'arrive pas à dépasser la culpabilité concernant la santé. Ca revient au même concernant les compulsions. Je me suis tellement conditionnée autrefois et encore aujourd'hui, avec ce qu'il faut manger, que je me sens coupable à chaque fois que je mange quelque chose de non conforme. Ca peut-être le pain blanc avec IG trop haut, le lait qui est cancérigène, le blé n'est plus adapté car trop modifié génétiquement, le café est un poison...etc...ce genre de trucs, tout ce qu'on peut lire sur les informations "bien intentionnées" nutritionnelles.
Je ne me fais pas confiance pour lâcher prise et je ne crois pas un instant qu'un jour, je saurai simplement écouter mon corps.
Mes beau-parents font le régime des groupes sanguins. Mon mari se passe de pain car ça le "fait gongler". Il ne mange jamais un croissant car "c'est trop gras".
J'ai eu un cancer du sein en décembre, et ma belle-mère m'a dit "la solution c'est qu'il ne faut pas tomber malade", en sous-entendant qu'il fallait avoir la bonne hygiène de vie.
Je ne m'en sors pas, je me sens nulle, sans volonté, minable quand je mange un pain au chocolat. Et ça me fait compulser. Et pourtant je crois en l'anti-régime, mais je me bat contre moi-même pour y croire, et je ne me fais pas confiance.
Est-ce que certaines ont ce genre de difficultés, que je me sente moins seule ?
Certain(e)s ont-ils des conseils ou un soutien à m'apporter ?
Merci de m'avoir lu
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Répondre
Je suis bien d'accord avec toi Paquito : il faut penser à vivre et voir la réalité comme elle est plutot que comme on voudrait qu'elle soit. D'abord accepter et ensuite essayer de changer ce qui peut l'être, ce qui dépend de nous ...
Je pense qu'on aura du mal à devenir mannequin et courir le 100 m comme Carl Lewis mais on peut commencer si on sent le besoin de changer par essayer de se réconcilier avec nous même, comprendre ce qui nous fait craquer, apprécier ce qui nous fait craquer aussi ... et déculpabiliser notre rapport à la nourriture. Je pense que maigrir viendra comme une récompense du chemin parcouru .
Je n'ai pas de solution à t'apporter non plus.
Cela dit tu n'es pas aidé avec ton entourage qui te conforte dans l'idée que ce que tu manges ne fait pas une bonne hygiène de vie...
En tout cas tu as tout mon soutien même si ça n'est pas grand chose.
Tu pourrais peut être poser la question sur le tchat, les docteurs auront peut être une solution ou des outils à t'apporter.
Courage :)
Nicci, je n'ai pas de solution à t'apporter, tu devrais poser ta question directement dans le forum des questions à JPZ et GA. Mais je t'ai lue et ton témoignage m'émue : ça doit être un enfer que tu t'imposes à toi même au quotidien. Viens prendre un petit thé au Salon de thé quand tu n'as pas le moral, on se soutient bien les unes les autres.
Bonjour,
je voudrais juste te raconter une anecdote qui m'a fait beaucoup réfléchir. J'écoutais un acteur raconter l'histoire de la pièce qu'il était en train de jouer. C'était celle d'un homme à qui, pour lui "faire du bien", on avait supprimé la cigarette, la bouffe grasse, l'alcool. Et du coup, comme on lui avait supprimé ce qui le faisait fonctionner, eh bien le pauvre gars, il ne fonctionnait plus.
Voilà, cette simple phrase a déclenché quelque chose en moi. Je suis intimement persuadé qu'on a tous besoin de choses qui nous font fonctionner. Pour certains, c'est la clope, pour d'autres l'alcool, ou bien le jeu, ou le sexe, ou le boulot. Sans doute que pour nous, c'est la nourriture. Le comprendre ne veut pas dire se résoudre à renoncer, mais peut-être être plus tolérants envers nous-mêmes. Il y aura toujours des pisse-vinaigre pour venir nous expliquer qu'on devrait faire autrement... C'est la vie ! Perdre le temps de la vie à essayer de l'améliorer risque bien de nous faire passer à côté de bien des choses essentielles. Avant de vivre mieux, vivre bien, vivre sain, si on commençait par vivre, tout simplement, avec nos défauts, nos erreurs, mais qussi nos joies et nos petites manies ? Bref, ce qui nous fait fonctionner...
Francisco