De la difficulté de tirer du positif des témoignages des autres...

Pleinedespoir je te comprends, moi durant toute l'année dernière (plus d'un an que je suis inscrite) je voyais les autres maigrir, genre c'est facile alors que moi je prenais du poids et je comprenais pas où ça bloquais. Le succès des autres était à la fois source de fascination, me donner envie d'y croire mais une grande partie de moi était accrochée comme une moule à son rocher à ses convictions : je peux pas y arriver, je maigrirais jamais, je suis faite pour être ronde, c'est ainsi, j'ai les cuisses de ma mère etc...

Depuis peu j'essaye une nouvelle méthode qui m'a toujours fait doucement rigoler : le faire semblant. Je fais semblant que je suis déjà mince. C'est pas toujours évident, il y a maintes fois où mes pensées automatiques me rattrapent mais je sens déjà un micro changement, je sens que la graine d'une nouvelle croyance est plantée, je me dis que je peux y arriver. En fait j'ai noté que tout ce que j'ai entrepris dans ma vie et que j'ai réussi je les fais avec cette même méthode mais naturellement. Toutes mes études, mes jobs, mes réussites, je les visualisaient avant et ensuite j'agissais dans le sens, je me répétais, tu y arrives, tu y es, tu peux le faire etc... mais bizarrement pour ce qui est du poids, impossible jusqu'ici d'appliquer la même chose. 

Depuis 15 jours que j'essaye, je commence à peine à m'alléger et c'est la première fois depuis plus d'un an et ce en mangeant plus de choses "grasses/sucrée" qu'avant. Alors je sais pas combien de temps ça va durer mais je m'y donne à fond. Le truc drôle c'est qu'en faisant semblant d'être mince, j'ai adapté plus ou moins mon comportement, je me suis remise à mettre des vêtements que je ne mettais pas avant au quotidien et j'ai reçu pleins de compliments, les gens me disent belle et pétillante et je m'autorise à croire à ses compliments. 

Bref tout ça pour dire que chacun son chemin, sa vitesse d'avancée et que quand on a le cafard des fois c'est bien de se remémorer où on était il y a 6 mois, 1 an pour avoir une vision plus claire de nos avancées.

Ben non, pleinedespoir, t'es pas toute seule !!! Le doute, le "pas juste", l'envie parfois... je connais tout ça. Même quand je perds un kilo, je ne me réjouis pas, je me dis que je vais le reprendre, que de toute façon, sur la durée, je reprendrai tout, que je n'arriverai jamais à atteindre vraiment un poids qui me convienne, que les autres y arrivent mieux que moi, que je suis vraiment super lente à la détente, que c'est bien gentil de prétendre que j'arrive à me supporter à ce poids mais en vrai, au fond, je me mens à moi-même.... Etc... Etc... Pas la peine que je continue, n'est-ce pas ?!? J'essaie juste de laisser ces pensées glisser. En fait, c'est faux. Le plus souvent, ces ressentis là sont très profonds et tellement tout au fond que j'en prends pas vraiment conscience. Parce qu'ils ne sont pas jolis jolis... Quand j'envie la réussite de quelqu'un, ou bien quand dans le fond je ne me fais pas du tout confiance et je ne crois pas une seconde que cette fois-ci, je ne vais pas tout reprendre, eh bien je n'en suis pas très fière... Donc je n'y pense pas longtemps. Mais voilà précisément le genre de ressentis qui me fera faire une EME de fin de repas. Alors un grand merci pour ton fil, pleinedespoir, parce qu'il m'a permis de mettre le doigt dessus !

Peut etre te retrouves tu plus dans les difficultes des autres? moi, ça m'aide parfois, ça met des mots sur ce que je n'arrive pas a exprimer mais que je sens confusément, et ça me permet de me dire" non jeff t'es pas tout seul" (bon, ça c'est probablement generationnel, c'est une vieille chanson de Jacques Brel, que j'adorais)

quant aux victoires, et bien il m'est arrivé aussi de les craindre pour moi, du genre quand  j'ai maigri, ou lala, est ce que je vais reprendre;   mais ça passe, au final

il faut dire aussi que j'ai decouvert  certaines de mes pensées automatiques (je suis nulle, je n'y arriverai jamais, maigrir c'est pas pour moi) et la possibilité de défusionner, cad les laisser vivre en tant que pensées , sans les combattre (pas si simple) et sans les suivre

bonne journée