De retour sur linecoaching...et grosse angoisse
Bonjour à tou(te)s,
Je viens me présenter et chercher de l'encouragement sur le forum, je m'appelle Sarah, j'ai 31 ans et j'habite à Paris.
C'est mon troisième essai sur Lc.
Le premier a été très fructueux puisque très rapidement j'ai integré la pleine conscience, j'ai réussi à ne manger qu'à ma faim et à faire disparaitre les EME ou en tout cas réussir à vivre les plus fortes sans tomber dans trop d'excès.
J'ai commencé en septembre 2013, j'ai couplé ça avec du sport avec un coach, j'ai commencé à courir, faire des courses, bref j'ai appris à faire des choses avec mon corps que je croyais impossible ...
Mon poids a très rapidement "decollé". j'ai perdu 15 kilos et j'étais hyper heureuse. Porter des vetements qu'on a jamais pu mettre, voir qu'on séduit... un vrai bonheur.
Un an est passé et tout allé bien. Puis j'ai rencontré un homme en septembre 2014 alors que j'étais au top, je me suis mise en couple et il s'est averé qu'il était très malade ce qui a été très dur à vivre, de mon coté je me suis blessé en courant, j'ai été obligée d'arrêter, mon boulot n'allait pas bien.
Bref, en décembre 2015 il me quitte alors que je suis dans un état d'angoisse permanent depuis des mois et je suis obligée de voir les choses en face : j'ai repris 10 kilos dés 15 que j'avais perdu ....
Depuis j'ai réessayé et abandonné LC ...
Essayé autre choses sans grande conviction...
Laisser faire le temps...
Et me voilà de nouveau ici.
Depuis quelques mois je vois une psychologue du GROS pour travailler sur ça, mais je me rends compte que le travail qu'on fait est bien plus large que ça, on travaille sur mes angoisses, sur le fait de defusionner des pensées négatives. Elle m'apprends à gérer les crises d'angoisse.
On travaille aussi sur les aliments tabous mais je trouve ce travail un peu trop éloigné de la réalité quotidienne et voilà pourquoi je me suis réinscrite sur LC... Pour vraiment travailler que sur ça comme j'ai déjà réussi à le faire une fois.
J'ai besoin de me sentir soutenue chaque jour pour avancer...
Pour moi le gros défi c'est également que je suis de nouveau en couple, et qu'à chaque fois que j'ai été en couple dans ma vie, j'ai toujours pris du poids, et il n'y a que quand je suis seule que j'ai réussi à en perdre...
J'ai l'impression d'être dans un cercle vicieux et j'ai vraiment envie de m'en sortir.
Aujourd'hui j'en suis à presque 96 kg pour 1m70.
Je suis donc vraiement revenu à mon plus haut poid de toute ma vie .... Je ne vise pas la lune , je sais qu'à 80 kg je me sens bien dans mes pompes, même si pour les IMC et autres conneries je serai toujours trop grosses ! moi je sais que ce poids est tenable et confortable pour moi.
Le seule truc positif dans mon rapport au corps est que je suis tombée amoureuse du yoga il y a 2 ans et ça me fait beaucoup de bien. J'ai la chance d'être souple et voir que je réussis à faire qqch de mon corps malgré mon obésité est une victoire. Ca gonfle l'égo....
Pour la course j'ai du tirer un trait définitif car 2 ans après avoir arreté dés que je recours je boite dés le lendemain... et c'est dur à avaler.
Pour le reste, j'ai beaucoup de mal à croire en moi, j'ai l'impression de repartir à zéro...J'ai l'impression de n'avoir aucune volonté propre quand il s'agit de bouffe.
Rien que le fait de m'inscrire ici je ressens les résistances de mon corps qui s'inquiète d'être privé de nourriture ....
J'espère trouver du soutien ici avec toutes les personnes qui traversent la même chose ...
Bon courage à tou(te)s et merci d'avance de vos retours....
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Bonjour Izabelle,
Je vois bien que ton message sur le forum date un peu 
mais je souhaitais savoir si tu allais bien maintenant, si tu reçois encore du soutien, si tu es toujours parmi les linecoachées !
Pour ma part, j'ai VRAIMENT grossi lorsque j'ai commencé à faire des régimes ! par la peur de prendre des kilos lors de ma ménopause (à 45 ans), j'ai fait un régime pour perdre 3 kilos ! oui, 3 petits kilos ! la chose la plus stupide que j'ai faite... depuis j'ai pris 10 kilos et essayé tous les régimes. Il y a deux ans, je me suis inscrite à LC et je me sentais de mieux en mieux.
J'ai bien intégré les informations qui m'étaient fournies et tout s'est arrêté d'un coup !... je n'étais pas allée aussi vite que le programme et le délai du programme !! idiot mais là j'ai laissé tomber.
Depuis, les kilos sont bien restés au chaud avec moi...mais j'ai remarqué que j'ai beaucoup moins d'EME et mon poids s'est stabilisé... j'arrive à me déstresser et quand je j'y arrive... je maigris !!!
Cette année, j'ai donc décidé de recommencer ce non régime pour en finir une fois pour toute avec les régimes, les boulimies, l'obsession de la nourriture, des calories, etc.
Je pense, j'espère, arriver à bout de mon problème relationnel avec la nourriture, problème que je n'avais pas avant et que m'enviaient les copines car je mangeais sans y penser et surtout... sans grossir !
Il faut que mon corps comprenne que je ne vais plus le malmener et qu'il n'y aura plus de restriction alimentaire !
On verra bien si je réussis... je vais tout faire pour !
A bientôt
Cocotte 61
oui on peut remettre à 0 bien sûr
c'est possible depuis un certain temps, tu devrais avoir rapidement une réponse
courage !
Merci les filles ! Mon compte est remis à Zéro je peux recommencer... Opération impression du carnet ce soir et demain on s'y met !
Bonne soirée :)
Bonjour Sarahp,
J'ai pu revenir sur une étape du parcours alimentaire, donc il doit être possible de repartir de zéro. Pour faire ta demande, es-tu passée par la messagerie ou bien par le bouton qui se trouve en bas des pages, parce qu'une des filles m'a dis qu'en passant par là elle n'avait jamais eu de réponse...
Bon courage pour ta reprise et surtout, fais-toi confiance.
Bonjour Minifouine
Merci pour ta réponse !
J'ai envoyé un message par la messagerie "contacter un coach", comme je n'ai pas eu de retour j'ai également envoyé un mail..
J'attends un retour ;)
Bonjour Izabelle,
Merci pour ta réponse qui me fait du bien !
Effectivement j'ai vraiment le sentiment d'être dans le "bien faire" et non dans le ressenti du moment présent. Je ne m'écoute pas vraiment, j'essaie juste de faire disparaitre les émotions à coup de baguette magique.
J'essaie de reprendre la pleine cosncience mais je suis perdue.
J'ai demandé à un coach de remettre mon profil alimentaire à 0 mais je n'ai aucune nouvelle, sais tu si c'est possible ?
J'ai envie de tout reprendre à 0 ....
Merci de ton soutien :)
Sarah