Défi activité physique quotidienne
Je recrée un défi ici parce que ça sera plus simple à retrouver
vous pouvez noter ici vos petits défis physiques quotidien ou votre activité sportive
de mon côté, aujourd'hui je reprends le Pilates
pas de chance hier je me suis fait mal au dos en jardinant
j'aurais peut-être du attendre d'avoir repris le Pilates avant de faire du jardinage trop pénible pour le dos
bon résultat va falloir y aller mollo
mais en tout cas ça sera une heure à mobiliser les abdos profonds et toutes sortes de chaines musculaires...
et vous votre activité physique du jour?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
ma séance de Pilates très bien passé, j'ai même progressé pendant les vacances en ne rien faisant...
par contre hier j'ai voulu faire de l'elliptique, j'en ai fait
résultat : j'ai mal aux genoux
c dommage ça me plaisait bien de faire du cardio
eh bien la séance de Pilates m'a guérie, au fait de mon mal de dos.... comme quoi
par contre pendant plusieurs jours, les courbatures aux abdos......
et pourtant c'était genre séance de reprise "cool"
donc j'y retourne aujourd'hui
en atttendant j'ai du mal à faire du sport quotidiennement, non pas l'envie qui m'en manque, mais j'ai un peu mal aux genoux en ce moment, des séquelles de ma maladie, donc je ne veux pas en rajouter non plus