dégustation et sensations
Les exercices de dégustation mont fait prendre conscience de quelquechose que je percevais depuis longtemps sans pouvoir le nommer.
La dégustation met en route la prise de conscience de sensations très spéciales de l'ordre de la sensualité. Et donc de s'arrêter sur ces sensations, les vivres, s'apercevoir des millers de fois dans ma vie ou je NOIE et MASQUE mes sensations physiques me perturbe. Longtemps dans ma vie j'ai négligé mes douleurs, mes ressentis émotionnels profonds. Mais par la même occasion je me suis privée des bonnes sensations, de la tendresse dans mes rapports humains, de la sensualité avec les hommes.
Cette nourriture divine et délicieuse porteuse de tant d'enchantements des sens me laisse perplexe.
Comment vais vivre cette découverte?
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Merci Joel je crois que c'est cela que je cherchais comme mots: mettre des mots sur mes émotions, les vivre, ne pas en avoir peur me concernant. J'ai peur de mes sensations comme de mes émotions, du trop, du débordement, d'une colère qui me pousserait à tout détruire, devenir folle presque.....
C'es peut être un apprentissage auquel nous n'avons pas eu accès, nous les hyperempathiques. Comment les reconnaitre(c'est quoi cette émotion?) les autoriser à vivre, les transformer, en extraire l'essentiel?
Je suis née sans le mode d'emploi dans une famille qui a un mode d'emploi en chinois ou en russe!!!!!!!!!
Je fais plutôt dans le noir/blanc. 0 plaisirs ou journée totale plaisirs. Au final je cherche un entre deux, du gris. Du plaisir chaque jour entre tout le reste. De l'équilibre.
Et là je constate que je ne suis pas top équipée pour cet équilibre au quotidien, Encore du pain sur la planche...........
Superbe ta journee Lia !! quel plaisir !!
moi aussi je suis tout à fait d'accord avec vous . Prendre la place qui nous revient , penser à soi , ce n'est pas être égoiste ( culpapilité quand tu nous tiens ! ) .
Lia, ton premier poste a vraiment fait résonner quelque chose en moi...
C'est tout à fait ça !!
Merci....
POur continuer dans la réflexion je me suis fait une journée avec plein de plaisirs, chose inhabituelle.
Dabord flâner en ville après avoir déposé mon fils au départ de la cool. Juste pour traîner. Ensuite une grand balade à vélo. Puis mon cours de guitare et enfin un délicieux thé au lait dégusté dans un parc à l'ombre d'un arbre. Puis un coucou à une amie.
A quelques moments j'ai culpabilisé de ne rien faire "d'utile". Tant de plaisirs. Mais en même temps j'ai travaillé tout le week end et c'est ma journée de repos.
J'ai du résister fort à l'appel de la machine à laver, de la paperasse et des vacances à organiser.........
La plaisir. Vaste sujet à découvrir.
[quote=Lia]
POur continuer dans la réflexion je me suis fait une journée avec plein de plaisirs, chose inhabituelle.
Dabord flâner en ville après avoir déposé mon fils au départ de la cool. Juste pour traîner. Ensuite une grand balade à vélo. Puis mon cours de guitare et enfin un délicieux thé au lait dégusté dans un parc à l'ombre d'un arbre. Puis un coucou à une amie.
A quelques moments j'ai culpabilisé de ne rien faire "d'utile". Tant de plaisirs. Mais en même temps j'ai travaillé tout le week end et c'est ma journée de repos.
J'ai du résister fort à l'appel de la machine à laver, de la paperasse et des vacances à organiser.........
La plaisir. Vaste sujet à découvrir.
[/quote]
quelle belle journée de plaisir Lia !
aujourd'hui lundi, après 10 jours de stage de chant intensif, après avoir chouchouté ma voix et ma respiration, je vais chouchouter mes jambes, mon dos...reposer ma tête physiquement dans un bain à l'huile essentielle de lavande, et je crois même que je vais aller m'acheter un succulent chocolat pour la dégustation...le savourer...le laisser fondre en bouche...et roucouler de plaisir...
ben oui vaste programme que le plaisir !!! et si c'était çà la clé ?
en bien en lisant vos commentaires je découvre quelque chose qui ne m'était pas venu à l'esprit. moi qui arrive très difficilement à déguster, à garder les aliments en bouche, je vais tenter mes dégustations sous un autre angle, celui du plaisir personnel et de la sensualité........
Moi aussi j'en suis venu à l'étape de programme portant sur la dégustation et je passe du temps à apprécier mes sensations ! Je découvre presque toutes les émotions que vous décrivez mesdames et j'en suis très heureux.
je réalise plus globalement qu'il est bon de ressentir ses émotions, au delà des sensations de dégustation, de les comprendre, de les analyser et de les exprimer peut être et avant tout pour éviter qu'elles ne polluent nos comportements. Si je réalise et vis mon émotion même ( et surtout) désagréable, alors elle ne fait déjà plus partie de moi et je pourrais peut être éviter de me jeter sur la nourriture pour compenser...
Mon interrogation désormais est de savoir comment me renforcer pour faire en sorte que ce que je découvre et expérimente comme vous maintenant, dure et devienne partie intégrante de moi même et change pour toujours mon comportement ...
Quelqu'un a t il des idées là dessus ?
[quote=saha]
je suis sur le bon chemin: il y a qq'un ds le fond du ventre, qq'un qui parle, qui s'exprime.
maintenant il faut l'écouter.
[/quote]
Oh oui Saha, je crois que tu as vraiment découvert le chemin.
Entendre ces émotions qui prennent corps dans ton ventre, les écouter pour les laisser s'exprimer, les vivre intensément car elles sont partie intégrante de toi! Tout cela est tellement évident, quand on y pense.
Je ne suis pas encore sur ce chemin-là mais tes mots ont fait écho en moi et j'espère trouver enfin la clé pour vivre aussi pour moi et non d'abord pour les autres.
Jusqu'à maintenant, la pratique de la dégustation n'a pas encore suscité de telles réactions mais je pense ne pas avoir encore découvert la bonne pratique.
Mais bon, je m'accorche et on verra bien!