dégustation et sensations
Les exercices de dégustation mont fait prendre conscience de quelquechose que je percevais depuis longtemps sans pouvoir le nommer.
La dégustation met en route la prise de conscience de sensations très spéciales de l'ordre de la sensualité. Et donc de s'arrêter sur ces sensations, les vivres, s'apercevoir des millers de fois dans ma vie ou je NOIE et MASQUE mes sensations physiques me perturbe. Longtemps dans ma vie j'ai négligé mes douleurs, mes ressentis émotionnels profonds. Mais par la même occasion je me suis privée des bonnes sensations, de la tendresse dans mes rapports humains, de la sensualité avec les hommes.
Cette nourriture divine et délicieuse porteuse de tant d'enchantements des sens me laisse perplexe.
Comment vais vivre cette découverte?
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[quote=Lia]
Et bien rajouter qu'il y a des pistes à creuser du côté d'une sensualité encore non autorisée qui peut se découvrir via les sensations alimentaires?
Je me rends compte ces jours que le plaisir pour moi même si je l'aime n'a jamais été enseigné en tant que tee. C'était genre travaille, fais tes devoirs, fais tout ce que tu dois. Et ensuite si à l'occasion tu as du plaisir tant mieux mais que ce ne soit pas le quotidien.
Or ici ce que l'on découvre c'est que le plaisir des sens EST la voie qui nous permet d'arriver à nous respecter et nous aimer.
Que dire aussi de tout le bien que l'on peut se faire au quotidien mais que l'on néglige en faisant passer dabord toutes les autres préoccupations. Décidemment je vais continuer à creuser cette question.
[/quote]
c'est tout à fait ça Lia !!!
dans mes précédents messages je disais que depuis bientot 2 ans j'ai decidé de faire passer ma personne et mon plaisir avant le reste pour apprendre à respecter MES besoins, MES sensations ... le but étant de prendre du plaisir dans ma vie quotidienne
et non pas de dire, allez dans 2 ans quand ceci ou cela tu feras ça ... dans 10 ans, apres ceci ou cela , tu t'autoriseras ça...
c'est pour ça que je parle d 'un vrai tsunami émotionnel quand je me suis rendue compte que dans ma vie je priviliegiais mon mari, mes enfants, mes parents, mon boulot, mon chien etc etc ... des devoirs, des contraintes + ou - , mais surtout rarement la notion de plaisir
mais qui me faisait passer en priorité ??? bah .... voilà quoi, personne. pour bcp c'est normal... je suis celle sur qui on peut compter.. celle à sur qui on peut épancher ses chagrins, malheurs ... mais qu'on écoutera pas en retour !!
donc, oui dans un sens, je suis devenue égoïste...
aujourd'hui ma vie, c'est en gros, 1/3 pour les gens "publics", mon travail quoi, 1/3 pr les gens "privés" ma famille/amis, et 1/3 pour moi !
(avant c'etait 50% mon travail, 50% ma famille/amis et c'est tout !)
dans ce 1/3 bin je fais ce que je veux : du shooping apres tout je gagne ma vie, pourquoi avoir "peur" de depenser mon argent ?
du jooging, bin oui ça defoule !!
des siestes, :)
des massages ... bin oui j'ai un corps, je m'en suis pas occupée pendant des années , et pourtant il m'a bien servi dejà, et faudrait qu'il me serve encore quelques années... autant le "bichonner"
etc etc ...
Je me retrouve aussi beaucoup dans ce que vous dites, alors que rajouter...
Je me retrouve beaucoup dans tes mots, Lia.
Cela se rapproche de ce qui est dit de la position hyperempathique des hyperphagiques, toujours là pour les autres, attentifs aux signaux extérieurs. Toujours à dépanner, oublier la fatigue etc etc......
Et là déguster c'est vraiment retourner à soi même par le biais d'un organe pas des plus neutres la bouche. C'est très très bouleversant pour moi et je dois dire que j'ai aussi quelques appréhensions de qui m'attend après.
[quote=Lia]
Cela se rapproche de ce qui est dit de la position hyperempathique des hyperphagiques, toujours là pour les autres, attentifs aux signaux extérieurs. Toujours à dépanner, oublier la fatigue etc etc......
[/quote]
exactement !!
l'hyperempathie nous empoisonne la vie !!
j'ai également passé des années à eviter de penser trop à moi, à ce que je pouvais bien ressentir, penser de moi, des autres,
toujours là pour les autres par contre, biensur !! et eux pas forcément là pour moi ... biensur aussi !!
depuis bientot 2 ans j'ai vraiment changé cet état d'esprit ... je prends soin de moi, de mon état psychologique et de ma santé physique, ensuite les autres
certains diront que je suis devenue egoiste ... peut etre
mais j'en ai bavé !!! j'ai vecu des tsunamis émotionnels en debut d'année 2011, et enfin la tempete est passée, la mer se calme, je reprends mes esprits, tans pis pour ceux restés sur le bord de ma route
tout ça pour dire, j'ai pas attendu le programme pour me rendre compte que je m'oubliais depuis toujours, mais le fait de s'en rendre compte, punaise ça fait mal !!!
la RPC, la marche dans la nature, le sport, le shoping, la dragounette etc etc ça aide !!!!
courage :)
J'ai passé des années à éviter mes sensations.
J'ai préféré m'occuper des autres et les aider dans leur vie et leur choix de vie.
Me préoccuper de moi est une ciné-cure. Je prends rarement le temps de me bichonner, comme si je n'en valais pas la peine. Me couper de mes émotions m'a permis de ne plus souffrir, de ne plus ressentir des douleurs insupportables d'abandon, de trahison ...
Depuis que j'apprends à respirer en toute conscience, et à prendre le temps d'apprécier les saveurs dans ma bouche, j'ouvre les yeux sur ce passé à "m'éviter."
J'angoisse à l'idée des découvertes que je peux faire, mais ce qui m'effraye le plus, c'est de ne pas savoir si je vais poursuivre ces expériences. J'ai peur de me retirer pour ....... je ne sais pas quoi !
Bref, les sensations, les émotions c'est super, mais elles bousculent des schémas et remettent en cause tant de choses que les changements sont sources d'angoisse pour moi.
Et bien rajouter qu'il y a des pistes à creuser du côté d'une sensualité encore non autorisée qui peut se découvrir via les sensations alimentaires?
Je me rends compte ces jours que le plaisir pour moi même si je l'aime n'a jamais été enseigné en tant que tee. C'était genre travaille, fais tes devoirs, fais tout ce que tu dois. Et ensuite si à l'occasion tu as du plaisir tant mieux mais que ce ne soit pas le quotidien.
Or ici ce que l'on découvre c'est que le plaisir des sens EST la voie qui nous permet d'arriver à nous respecter et nous aimer.
Que dire aussi de tout le bien que l'on peut se faire au quotidien mais que l'on néglige en faisant passer dabord toutes les autres préoccupations. Décidemment je vais continuer à creuser cette question.