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difficultés à percevoir la petite faim
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
01 Sep 2016 à 16h
BJr,j'ai du mal à savoir quand j'ai un peu faim, j'attends souvent d'avoir trop faim et me sens mal, tête qui tourne, sensation de malaise...
Comment faire ?
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entre la petite faim et le malaise qui est plutôt la très grande faim, il y a pourtant plein d'intermédiaires
et notamment la bonne faim
est-ce que tu as déjà fait les activités sur la faim?
parce que c'est ça qui aide vraiment à expérimenter chaque sorte de faim et progresser dans l'identification