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En anglais?
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
16 fév 2015 à 20h
Bonjour!
J'ai lu "Maigrir sans régime"et je suis sur coachée depuis novembre. Je vis actuellement en Californie et je rencontre une barrière: je voudrai parler avec mes collègues/amis de LC mais c'est français et je ne peux pas les renvoyer à des lectures.
Je voulais savoir si à votre connaissance il y a une méthode similaire proposée en anglais? Est-ce qu'il y aurait aussi des auteurs anglais qui prôneraient les même principes? Livres/sites internet/ blogs je suis prenueuse de tout pour pouvoir entâmer la discussion avec mon entourage!
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Merci pour vos réponses! Je vais pouvoir me plonger dans tout ça et partager :)
Merci à vous pour ce fil!
Je suis tombée ici un peu par hasard, et depuis je lis un des bouquins de Geneen Roth (breaking free from emotional eating)... c'est super! Jusqu'ici c'est tout à fait l'esprit linecoaching, version américaine :)
Bonnes lectures
Il y a Geneen Roth qui a un site exactement du même style que LC et qui prône les mêmes principes.
Elle est américaine, elle a écrit bon nombre de livres très célébres (when food is love ou woman, food and god pour ne citer qu'eux). D'ailleurs Oprah Winfrey l'avait invité dans son émission.
Elle était boulimique et elle a réussi à s'en sortir. Elle utilise la pleine conscience, fait des retraites, a créée un site également. Elle est devenue une autorité dans le domaine.
J'espère que ça t'aidera.
Tu ne devrais pas avoir de mal à trouver sur le net.
Tu trouveras également le livre de Jane Chozen Bays "manger en pleine conscience" qui lui a été traduit en français. Il est parfait pour apprendre à manger en pleine conscience et faire des exercices de dégustation.
Comme sites équivalent à LC, il y a le programme shrink yourself de Roger Gould.
Il y a les sites et les livres de Beyond chocolate des soeurs Boss (Audrey et je sais plus le prénom de l'autre)
Et bien sûr le livre très connu au US "Intuitive eating" de Evelyne Tribole, il y a un groupe de discussion sur Yahoo, mais pas très actif, un peu quand même. Il y a un site aussi avec des articles intéressants.
il y a christieinge.com, avec quelques articles intéressants. Elle a vécu le parcours pour se sortir des même problèmes que nous.
Attention à les prévenir car aux US, quand on cherche autour de l'intuitive eating, on peut tomber sur des site qui pronent le "retour à la nature", donc de la restriction totale style la junk c'est Evil et on est fait pour manger ce que la nature a prévue pour nous...
Il y a aussi le super livre "Eating in the light of the moon" de Anita Johnston, elle fait du coaching internet aussi, mais un peu expensive. Le livre est vraiment éclairant et donne des pistes aussi pour agir.