Envie de laisser tomber !!
Bonjour à tous et à toutes,
Je viens me confié ici aujourd’hui car je suis extrêmement déçue et dégoutée. Voilà j’ai arrêté de venir sur le site depuis le 8 juillet, car j’ai appris que j’avais un mois pour préparer un déménagement qui devait se réaliser en 4 jours (mutation) du coup je n’ai pas eu le temps en juillet de me consacrée au programme et depuis début août dans la nouvelle maison non plus (+coupure internet de presque 3 semaines !). Lorsque j’ai commencé le programme le 26 mai je pesais 92.8 kg et j’avais commencé à perdre donc le 1 er juillet je pesais 89.9 kg très fière.
Seulement voilà avec le stress du déménagement, les repas anarchiques (notamment fast food et sandwich car coupure de gaz pendant une semaine) et la reprise de la cigarette (qui je trouve enlève tout gout à la nourriture donc je mange plus) je suis de nouveau à 92.5 !!
Je suis totalement dégoutée, j’ai fait beaucoup d’effort pour suivre assidûment le programme, même celui du parcours forme et j’ai perdu presque trois kilo. Et Puis j’ai tout repris ! Cela me fait vraiment douter car je me dis que si je recommence à perdre du poids je devrais tout le temps faire attention pour ne pas déraper, cela me rappelle les multiples régimes que j’ai fait et tout repris ensuite !
Je suis désespérée et cela a totalement ébranlé la confiance que j’avais en ce programme de me dire que cela allait me changer profondément à vie et que je n’aurais plus à me priver de tout. Je suis si triste que j’ai envie de m’empiffrer et de tout arrêter !
Vous aussi avez-vous connu des périodes noires comme celle-ci et l’envie de tout arrêter ?
Avez-vous été perdue dans la méthode, croyant que vous aviez eu le déclic pour une fois ?
Et surtout qu’avez-vous fait pour surmonter le dégout de soi et la honte d’avoir encore échouer ?
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Merci Izabelle,
Ton message me touche, ce qui me peine c'est de voir que cela fait comme pour un régime normal, tu sais tu perds en comptant les calories etc. et puis en une soirée au restau, ou pendant les vacs tu reprend tout :/
Je dois arrêter de fumer car depuis que je refumes je ne ressent plus du tout la faim 
D'un côté je ne dis que je devrai me consacrer à l'arrêt du tabac et ensuite reprendre le programme mais d'un autre coté je me dis que j'ai pris un abonnement de 6 mois qui s'arrête en novembre et que j'ai presque déjà perdu 2 mois à cause de tout cela donc faire les deux en même temps !
Papillon vert,
Tu n'es sans doute pas la seule à avoir eu envie de tout envoyer valser.
Des résultats qui se font attendre, cette impression de ne plus rien savoir, de reculer, d'à nouveau fonctionner "comme avant" comme au temps des régimes...La colère, le dégoût, l'impression de s'être faite avoir, d'avoir cru à un rêve...Comme je te comprends, comme cela me rappelle mon propre parcours. Et puis, c'est le souvenir de ce merveilleux été où j'ai passé des vacances dans le périgord et où j'ai vécu mon premier été sans prendre de poids, et puis ce sont les moments où l'on se retourne et où l'on revoit sa vie, avec les régimes, avec l'obsession du poids, les évènements familliaux dont seul me reste en mémoire le poids que je faisais alors sans me souvenir des personnes présentes, de l'ambiance.
Quelques semaines ne peuvent suffire à se re-connaître, à se refaire confiance, à redevenir compétent en matière alimentaire.
Non LC ne te propose pas la même chose que les régimes. T'inscrire sur ce site a été le 1er pas vers ta nouvelle vie de liberté vis à vis de l'alimentation, de ton poids, de ton corps, de ta vie.
Accroche-toi. Ce parcours en vaut le coup.
Bonjour Papillon Vert,
Comme Izabelle, j'ai connu aussi la perte (- 4 kgs) et la reprise des 4 kgs parce que trop de stress au travail et puis le stress du brevet de mon fils au mois de Juin. Mais je n'ai pas lâché parce que après tous les régimes et mon opération du by pass, je sais que LC c'est la meilleure chose qui puisse nous arriver. 
J'ai reperdu ces 4kgs durant l'été.
Replonges toi dans tes étapes, fais toi confiance et fais confiance à LC et aussi à la RPC c'est très important. Accepte tes émotions, acceptes de craquer et de repartir. Tu en vaux la peine ! 
tu as l'impression que ça fait pareil, mais c'est une illusion car tu verras (enfin pour moi c'était le cas) que la reprise est vraiment de très courte durée avant une re-perte
et que surtout tu es en train d'acquérir des compétences durables, comme celle de manger avec faim qui est une compétence naturelle, qui devient par la suite automatique (et donc plus de retour en arrière) mais il faut un peu plus de temps pour cela
alors que compter sans cesse, certes ça peut être efficace pour certains, mais sur le long terme cela n'a aucune validité, personne ne peut compter en permanence
c'est sûr que la cigarette perturbe beaucoup l'appétit, elle coupe l'appétit
autant faire les deux en même temps, tu as raison, de toute façon la pleine conscience peut certainement aider également pour l'arrêt du tabac
et puis ça te motive pour mieux sentir le gout des choses et ta faim
oh Papillon vert tu ne te donnes même pas les circonstances atténuantes?
je crois que n'importe qui prendrait deux ou trois kilos en faisant un déménagement stressant, dans l'urgence, avec perte de repères et sans moyen de cuisiner
personnellement je prendrais certainement deux kilos
mais je les reperdrai ensuite en qq jours en simplement me remettant à l'écoute de mon corps
pour ma part les premiers kilos, oui je les ai repris car en trois mois le changement n'est pas en profondeur
un petit bouleversement et hop, on recommence à manger plus....
mais ensuite on s'y remet, simplement, et on reperd bien vite cette reprise
et surtout on ancre plus profondément les nouvelles compétences : attendre la faim pour manger, écouter son corps, prendre son temps, déguster, etc...
tu as raison d'être fière de toi pour ton démarrage
ensuite eh bien tu as eu le déménagement mais tu verras que ce n'est pas un retour en arrière
tu t'y remets et tu constates que tout devient de plus en plus facile, par exemple attendre la faim
tu constates que les kilos repartent vite quand on arrive à s'écouter
je comprends tout à fait que cela soit démotivant, ça c'est sûr, mais je veux te rassurer sur le fait que cette reprise est normal par rapport à ce que tu as vécu et surtout qu'elle n'est pas inéluctable (du tout)
dans les phases où je reprends un petit kilo, je m'aperçois par la suite, quand je m'y remets (et je m'y remets le plus tôt possible) qu'en fait ce sont ces phases-là qui m'ont fait faire un bon en avant en terme de comportement
les phases de "régression" vers les anciens comportements, j'ai fini par constater que ce sont des phases "d'intégration"
alors simplement sois bienveillante avec toi-même, tu as super bien fait les choses, mais dans ces circonstances tu as eu recours à des mécanismes de défense bien naturel (manger un peu plus)
maintenant tu recommences avec la base : la faim
attendre la bonne faim avant de manger, ce simple défi là nous remet sur les rails
cela n'a rien d'un échec c'est une phase d'apprentissage, et elle est normale
allez courage !!!!
et surtout ne laisse pas tomber