et si on ne perd pas de poids?
Bonjour,
Depuis 6 semaines je suis linecoaching et je ne perds pas un gramme.. ou plutôt je perds 600gr et je les reprends ,les reperds etc... ça me décourage car je sens qu'il faut que je mange encore moins c'est à dire que je retrouve ces sensations difficiles d'avoir faim quasiment tout le temps. Jâjoute que je suis en plsine ménopause et que je souffre de bouffées de chaleur affreuses.
Quelqu'un est il -elle dans la même situation qeu moi? je commence à craquer intérieurement....
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Pleinedespoir,
Pour le livre suis d'accord ++, c'est le titre qui est bien... Pour ma tristesse c'est mon histoire perso, et sinon moi je sais que je suis dans l'hyper contrôle de mon poids et que je lache rien... je le sais pour moi, pour les autres je ne sais pas ;-)) Je suis entourée, j'ai amitié et amour avec complicité et tout, des beaux garçons de 20 et 23 ans, des animaux, un bon boulot... par contre je suis mon propre boulet, attention j'ai pas dit que j'étais un boulet pour les autres, quoique :-)) ! Je ne montre rien de ma tristesse mais je grossis, grossis.. :-)) Suis hyper fière j'ai arrêté la clope mais j'ai grossi, grossi... Voilà, et j'ai une piste à explorer... grace à toi côté piscine ;-) si, si...
Bonne soirée belle et pleine d'espoir !! Merci
[quote=Monia]
Pleinedespoir,
Pour le livre suis d'accord ++, c'est le titre qui est bien... Pour ma tristesse c'est mon histoire perso, et sinon moi je sais que je suis dans l'hyper contrôle de mon poids et que je lache rien... je le sais pour moi, pour les autres je ne sais pas ;-)) Je suis entourée, j'ai amitié et amour avec complicité et tout, des beaux garçons de 20 et 23 ans, des animaux, un bon boulot... par contre je suis mon propre boulet, attention j'ai pas dit que j'étais un boulet pour les autres, quoique :-)) ! Je ne montre rien de ma tristesse mais je grossis, grossis.. :-)) Suis hyper fière j'ai arrêté la clope mais j'ai grossi, grossi... Voilà, et j'ai une piste à explorer... grace à toi côté piscine ;-) si, si...
Bonne soirée belle et pleine d'espoir !! Merci
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Monia il parait que nous sommes nos propres bourreaux.
bon courage la belle, on est là
Merci Izabelle pour le conseil de lecture, j'avais déjà lu ce titre dans d'autres fils de discussion, je vais aller voir, car il me semble que nous avons quelques points communs et je compte bien trouver mon chemin vers le meilleur..
Amrita, ça me fait plaisir que tu sois là, et j'ai lu que tu ne lachais pas et que ton poids descendait doucement... :-)) Tu as des ressources "énormes" en toi c'est certain, fais toi confiance ;-)
Bonjour Monia
Merci pour tes encouragements. Faut pas croire que tout ça se passe sur une mer d'huile mais il en faut plus pour me décourager. Et puis je relative beaucoup, je mets d'un côté de la balance mon "problème" de poids et de l'autre les joies que la vie m'apporte surtout quand j'oublie mon petit nombril 
Ravie de te voir également Monia, je suis contente aussi d'avoir de tes nouvelles par ci par là
Je lisais ici qu'un ouvrage s'intitule le piège du bonheur. Je crois fermement que nous serons malheureux tant que nous chercherons le bonheur en dehors de nous. Le bonheur est en nous. Nous ne le toucherons pas avec nos sens (vue, odorat, ouie, toucher....) le bonheur est un état de grâce que l'on peut tenter d'apercevoir par le yoga, la méditation, la prière pour ce que je connais et sans doute d'autres outils comme ceux là
oui c'est tout à fait ça que vise le bouquin en effet
ne pas tomber dans le piège du bonheur immédiat et extérieur, pour trouver un bonheur plus profond, centré sur ses valeurs, et dans l'action
Bonjour Izabelle
Merci pour intervention
Ce qui me surprend toujours c'est que les personnes qui vantent les mérites d'un tel fonctionnement n'inventent rien. Les grands sages le proposent depuis des siècles et même millénaires et on voit fleurir des tas de thérapies qui en fait ne font que reprendre ce que le yoga et autres enseignements très anciens proposent. L'application du yoga, l'étude de ces textes sacrés nous apprend absolument tout sur l'humain et sans doute d'autres enseignements très très anciens. Alors voilà juste pour dire que j'aimerai bien que les auteurs de ses ouvrages rendent à César ce qui appartient à César. Certes l'essentiel est que les humains trouvent une issue mais quand même, pourquoi ne pas dire que la spiritualité, les enseignements majeurs le préconisent, et nous l'enseignent depuis des millénaires. On se veut plus intelligent que nos ancêtres et je crois qu'on n'a vraiment rien compris.
Le bonheur est en soi, au plus profond de soi, immuable, infini et non soumis aux tribulations de l'humain, et ce bonheur là nous comble sans que nous ayons besoin d'agir
L'action apporte du bonheur mais on ne doit pas s'approprier ses actes, alors comment faire par exemple ? Si ça n'est pas moi qui fait, qui est ce ?
mais toutes les recherches psychologiques dans le champ de la pleine conscience ont clairement reconnu qu'elles s'appuyaient sur la tradition bouddhiste, elles ne l'ont pas caché
simplement le but n'est pas spirituel, mais médical et psychologique
ce qui est nouveau et qui est bien à mon sens c'est que des médecins disent : oui on fait des méditations issu du bouddhisme, mais pas dans un but spirituel, dans un but médical, pour traiter la dépression et l'anxiété, et c'est plus efficace que les médocs, on l'a prouvé scientifiquement
en ce sens c'est une avancée positive
ensuite, tout n'est jamais que redite en ce bas monde, mais parfois le message est plus adapté à certains publics
j'ai grandi dans un milieu assez spirituel et avec des amis bouddhistes (et toutes sortes d'autres courants) comme s'il en pleuvait.... pour ça j'ai eu une éducation assez ouverte et des parents qui pratiquaient la méditation d'ailleurs
mais pourtant tout ce que j'ai lu de la pleine consience et de l'act therapy, même si dans le fond ce sont des choses que je connaissais déjà, cela m'a parlé d'une autre façon, parce que le langage était simplement adapté à une personne occidentale et anxieuse, qui a besoin de métaphores pour comprendre, ce qui est mon cas
et dans un but spécifique.....
ensuite bien sûr ça se rejoint, mais je trouve que c'est vraiment intéressant
et puis je crois qu'il faut des redites, sous différentes formes, pour réellement intégrer un message
par contre, je suis désolée mais je ne comprend pas du tout ta dernière phrase et pourquoi on ne doit pas s'approprier ses actes
dans l'act therapy, le principe est d'agir selon ses valeurs, et trouver le bonheur ainsi, en "vivant", en incarnant ses valeurs
Bonjour Isabelle
Pour le coup c'est moi qui ne comprend pas. On ne peut pas dissocier le spirituel du médical et du psychologique. La foi sera source de tous ces bienfaits même si certaines personnes peuvent le vivre sans le spirituel. Mais si tu fais une démarche spirituelle je ne doute pas que tes problèmes de santé et psychologiques se règlent en même temps.
entre parenthèse il faudra m'expliquer ce qu'est la méditation sans spiritualité
Le yoga n'a aucun rapport avec le bouddhisme c'est sans doute en cela que mon avis diverge du tien. Le yoga fait plus référence à l'Hindouisme
A ton avis comment traite t'on l'anxieté, toutes les crises existencielles, toutes les maladies, toutes les peurs ? par une approche comme le yoga qui n'est pas forcément une pratique à n'imaginer que dans un but spirituel (et pourtant). Je ne dis pas qu'il n'y a que le yoga.
Donc à mes yeux ce que prônent nos contemporains comme étant contemporains ne l'est pas du tout. Je le dis pour le vivre à travers l'enseignement que je reçois. Et ces personnes si elles sont bien informées et réellement informées le savent aussi
SI tu ne comprends pas pourquoi on ne doit pas s'approprier ses actes et bien il va falloir que l'on parle de spiritualité. Il faut oublier le monde duel
On doit vivre ses valeurs non pas en vivant ses valeurs pour soi pour son évolution même si ça n'est pas négligeable mais en les offrant, c'est à mes yeux toute la différence, vivre pour soi sans offrir le meilleur de soi, sans laisser s'échapper et abandonner le meilleur de soi est dommage.
je ne veux pas incarner mes valeurs ou des valeurs que je défends. Je veux faire ce que j'ai à faire et me désinteresser de ce que je fais pour l'offrir à bien plus grand que moi et à l'humanité. Tant que je m'attribuerai mes mérites, que je ferai les choses pour être moi dans mon chemin à moi je ne serai pas entièrement juste
Je crois qu'on déborde du sujet non ?
Hello Monia,
Le titre est super mais le bouquin est c... excuse- moi je suis très directe! en plus le type est gluant- séducteur que je déteste!! Oups ... revoilà mes sorties vinaigre pur jus!
Par contre ta souffrance me touche car elle sonne si juste... oui quand tu dis " je suis trop triste pour maigrir" j'ai presque les larmes aux yeux ! Permets ma franchise: qu' est ce qui te rend triste comme cela ?cela m'évoque l'enfant triste que j'étais qui se cachait pour manger..... oui on peut manger de colère.... de tristesse.... de joie... d'angoisse... moi je dis que mon problème c'est une réponse unique( la bouffe ) à des émotions diverses et que c'est cela qu'il me faut changer...
Peut-être alors pour toi un massage ou un bain chaud pour noyer cette tristesse et se faire câliner... ou alors une bonne copine qui t'invite à croquer ds un joli bistrot ( c'est fou comme on est peu invitée tu trouves pas ??? ) ou ton homme qui te dis des choses sympa ... ou pas d'hom mais des copains... ou des collègues.. suis sûre qu'il y a des pistes à explorer...
A plus ma belle !
PS: je me méfie de ces diagnostics de peur de maigrir quand ils ne sont pas personnalisés.. ne crois tu pas que tu es juste gourmande et que tu aimes manger ce qui est tout à ton honneur mais plus dur quand on veut maigrir....je connais de ces gens qui oublient de manger ou qui n'aiment pas manger... c'est rarement des gens très sympas.....enfin c'est mon impression