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fatigue, règle et EME
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
Mes Réussites et Mes Progrès
23 avr 2013 à 10h
AHAHAH
hier la fatigue m'a gagné et l'arrivée des règles aussi.
Et que m'est il arrivée.. bein une eme de fin de repas avec des dates.
Avec bienveillance j'ai bien dégusté et je me suis arrêtée et surtout j'ai pu constater que lors de cette période du mois j'ai besoin de réconfort et de douceur.
Du coup il faut que je sois plus à l'écoute de ces sensations de fatigue pour faire de la place à ces sensations et non manger pou avoir de la douceur :-D
La douceur vient de la bienveillance à écouter mes sensations de fatigue :-D
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Bonjour Melimelo
Connais tu la rpc sur les sensations physiques inconfortables?
c'est dans les outils et peut etre y trouveras tu une aide pour traverser cette semaine, qui en plus revient assez regulièrement, alors ça vaut le coup d'investir sur l'outil, tu vas probablement en avoir besoin encore un certain temps, et là, c'est un investissement rentable et de nos jours, ça ne court pas les rues
bonne journée!