Salut à tous !
Quelqu'un d'entre vous a-t-il expérimenté l'hypnose ?
Mon chiropracteur avec qui j'évoquais mes compulsions alimentaires, qui reviennent de façon très agressive en ce moment, m'a suggéré l'hypnose.
Je connais des gens qui sont parvenus à s'arrêter de fumer avec cette méthode, mais est-ce que ça pourrait marcher avec les compulsions ? Avez-vous essayé ?
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moi j'ai essayé l'autohypnose, il y a des bouquins pour expliquer comment faire mais honnêtement, j'ai tout laissé tomber en arrivant sur LC et en découvrant la méditation...
Merci à toutes pour vos réponses.
Ma copine infirmière sophrologue et qui pratique l'hypnose, m'a branchée sur une journée à Toulouse sur le sujet "Poids - Boulimie - Autohypnose". Bon, je ne suis pas boulimique mais je vais aller voir à quoi ça ressemble. Je me dis que ça pourrait bien ressembler aux exercices de pleine conscience qui nous sont proposés ici. Je vous dirai.
j'ai essayé
l'effet me dure trois jours
je pense que c'est lié essentiellement au fait que la séance permet de se "recentrer" de façon puissante
par ailleurs j'ai pratiqué l'hypnose pour d'autres choses et ça a très bien fonctionné
mais pour mes troubles du comportement alimentaire, jamais, ou alors oui, mais trois jours...
dans ce domaine, ce sont plutôt les démarches conscientes, comme la pleine conscience qui m'ont véritablement aidée
Merci de ta réponse. Je vais quand même tenter le coup. On verra bien !
ah non c'est completement différent l'hypnose et la méditation...en méditation tu laisses les pensées aller et venir sans les retenir, sans les empêcher non plus...en autohypnose, tu te concentres sur un scénarion et donc tu "contrôles " tes pensées.