26 Sep 2013 à 18h
Appel à témoin lol !!
Hier après-midi , j'ai écouté l'émission des experts sur Europe 1 sur l'hypnose et une femme témoignait de sa perte de poids suite a 3 consultations avec un hypnotherapeute .
Personnellement , j'ai du mal à identifier les sentiments qui provoquent mes EME et je me demandais si cette pratique pouvait aider a prendre du recul sur ces différentes émotions , a les cerner , voir à les apprivoiser ?
Quelqu'un a t-il déjà fait cette expérience ? Pas spécialement pour la perte de poids mais pour ce qui est des troubles du comportement en général ( ils parlaient aussi des problèmes de libido , d'addiction ...)
Merci de vos témoignages ...
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moi j'ai fait beaucoup d'hypnose
a priori, cela ne t'aide pas à avoir plus conscience de tes ressentis, mais ça a déjà le mérite de pouvoir un peu se centrer sur soi
l'hypnose consiste à provoquer des inductions dans l'inconscient, pour le mettre au travail sur certains objectifs
pour ma part, je l'ai aussi fait avec des inductions telle que pouvoir mieux supporter ses émotions, pouvoir mieux ressentir ses sensations alimentaires
je pense que l'effet est différent selon les personnes
j'ai fait de l'hypnose pendant ma grossesse et c'est vrai que j'ai constaté que cela avait été très efficace pour certaines choses, mais pour le poids, cela n'a jamais fonctionné
j'ai en effet constaté une amélioration de mon comportement alimentaire après chaque séance, mais cela ne durait pas
aujourd'hui j'essaie vraiment de prendre conscience et de supporter de plus grands niveaux d'inconforts émotionnels, consciemment
c'est ce qui me réussit le mieux
ensuite, il est vrai que certains thérapeutes peuvent être également plus efficaces que d'autres
mais disons que pour avoir expérimenté un peu tout ça, dans mon cas, j'ai observé que cela était plus productif de passer par la pleine conscience pour un réel changement du comportement alimentaire
et l'hypnose j'ai plutôt tendance à le faire quand je pars en cacahouete, que je me sens fragile et que j'ai besoin de me recentrer et d'avoir moins peur de changer....
voilà pour mon expérience