Bonjour,
J'arrête LC.
Je suis écoeurée par les mots "dégustation", "EME", "Pleine Conscience". Les lire me colle de l'urticaire.
Dégustation ? Mâcher ad nauseam ?
EME ? Oui, et ? En quoi le savoir m'aide ?
Pleine Conscience ? Là aussi, en quo avoir pleine conscience que j'ai mal partout m'aide à ne plus avoir mal partout ? A part de l'ennui ?
Bonne route à ceux à qui ça réussit !
Shack'
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Une autre chose qui me fait fuir : recevoir un message comme quoi je suis active sur les forums. On est à l'école ? On ramasse des bons points et des félicitations comme à WW ?
Et bien bon courage à toi et bonne route! Sincérement j'espère que tu trouveras ta route...
[quote=shackleton]
Bonjour,
J'arrête LC.
Je suis écoeurée par les mots "dégustation", "EME", "Pleine Conscience". Les lire me colle de l'urticaire.
Dégustation ? Mâcher ad nauseam ?
EME ? Oui, et ? En quoi le savoir m'aide ?
Pleine Conscience ? Là aussi, en quo avoir pleine conscience que j'ai mal partout m'aide à ne plus avoir mal partout ? A part de l'ennui ?
Bonne route à ceux à qui ça réussit !
Shack'
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J'ajoute que les exercices proposés me rappellent désagrablement les "programmes minceur" de pas mal de régimes. Aussi contraignants et dépourvus de sens pour moi.
Bonjour Shakleton,
je comprends qu'on puisse ne pas adhérer au programme, ceci dit tu es ici depuis un moment si on en croit ta date d'inscription.
Mais pourquoi tant négativisme? Je trouve tes mots plutôt rudes
Bonne continuation à toi
@ihope62
En fait j'ai interrompu entre novembre 2012 et décembre 2013 ...
Est-ce que LC m'aide à accepter que non, je ne peux pas bazarder famille, boulot et autres pour partir découvrir le vaste monde ? Non. De toute façon, avec ma jambe bancale, c'est fini. J'ai 43 ans et mal partout comme à 80 ans. LC soulage-t-il mes douleurs chroniques (en grande partie induite par les médecins, cf. ma jambe) ? Est-ce que je perds du poids ? J'ai repris en deux semaines les 4 kilos perdus. A quoi bon m'acharner à faire des exercices à mes yeux stupides, ridicules et gnansgnans ? Je n'adhère pas et cela ne m'aide pas, au contraire ça m'énerve encore plus.
Tu ferais quoi à ma place ?
Shack'
Bonjour,
Je suis comme toi, j'ai pas mal de douleurs (j'ai eu un problème de posture suite à 3 j de marche en montagne), s'en est suivi, des examens pour voir ce que j'avais, la cheville gauche se tordait tout le temps, j'ai perdu un muscle au niveau du mollet. J'ai fait 1 an de rééducation (cheville, genou...). Finalement rien de bien grave, mais des douleurs que j'aurai toute ma vie (os du fémur et du péroné qui ont poussé contre la rotule), provoquant des tendinites+ douleurs lombaires par usure des disques intervertébraux. Depuis j'ai pris 5 kg, malgré le fait que j'ai repris le sport après ma rééducation. AUjourd'hui, j'ai décidé de réapprendre à manger correctement.... Je n'en demande pas plus à Linecoaching--> mon but diminuer le poids qui pèse de toute façon sur mes jambes. Depuis que j'ai commencé j'ai fait une tendinite de la hanche avec douleurs permanentes à la marche, changement de position..J'ai fait une séance d'ostéo... elle m'a dit que mon poids était tout réparti sur ma jambe droite. Je suis allée voir mon podologue que je n'avais pas vu depuis 2 ans. Mes semelles sont complémetement usées. J'ai aussi une dégénérescence de la cornée qui me provoque des douleurs comme si j'avais des aiguilels dans les yeux.
Ta douleur existe et existera certainement toujours, la douleur me rend agressive. Je n'aime pas trop les exercices de pleine conscience, car j'ai l'impression de mal respirer; Malgré tout quand j'ai une bouffée d'angoisses, des douleurs, le fait de revenir sur la respiration permet de se concentrer sur celle-ci et moins sur ta douleur. J'ai fait la méthode Grimberg. Cette technique t'apprend à respirer volontairement par la bouche de façon à ouvrir ton plexus solaire qui du fait de nos contraintes se resserre. ELle m'a fait découvrir que lorsque mon plexus solaire n'est pas suffisamment ouvert je me crée un certains nombres de douleurs. Maintenant, j'essaie de le réouvrir quand je le sens vraiment fermé.
Je fais aussi des séances d'acupunctures, je vais essayer la réflexologie. Pour le mental, j'ai fait aussi de l'hypnose eriksonnienne.
Comme je n'ai pas beaucoup de temps (j'ai 3 ados, je travaile et habite en région parisienne (45 mn de dépalcementsx2), je n'ai fait pas tout de manière régulière , mais peu à peu je me donne des outils pour essayer d'aller mieux. J'ai essayé d'aller sur ton blog, mais il n' y avait rien. Apparemment tes douleurs sont liées à une ancienne fracture. quel est ton contexte? Combien as-tu de kg à perdre...? L'important d'après ce que tu dis, mais tu ne dis pas grand chose et de faire sortir ta colère et de l'apaiser.
Je pense que linecoaching, nous aide simplement à apprendre ou réapprendre à manger à sa faim et juste à sa faim. SI tu manges de façon émotionnelle, à ce moment là tu peux peut-être faire qqs mn de rspiration en pleine conscience ce qui te permet de voir si tu as vraiment faim ou si tu as envie de manger à cause des émotions.
Pour tes douleurs essaie d'autres techniques en // des traitement allopathiques, autres que celles que tu as déjà essayées (médecine chinoise,acunpuncture, homéopathie....Grimberg,..).
La douleur énerve, agace, irrite;, nous rend exécrable, moi c'est souvent mes proches qui prennent.
Je pense que tu as toutes les techniques pour manger correctement, mais vide ta colère, essaie d'autres choses qui permettent de vivre avec tes douleurs si l'allopathie ne résoud rien .
Bon courage.
Marie
j'aime bien ton intervention marie, elle me semble salutaire, j'ai un long parcours du combattant avec à peu près tout ce que tu as "expérimenté", oui , mille fois oui , la douleur peut rendre dingue la plus gentille des personnes,
quand cette "compagne" décide enfin de me lâcher , la vie me semble tellement plus belle!
je remercie ce site , qui depuis mon inscription m'a permis de perdre du poids, de ne plus en reprendre, et de trouver un espace de paix avec la RPC.
courage à toutes!
nat.
Je ne sais pas si tu es partie Shakelton, mais quelle amertume tu exprimes. Et comme c'est douloureux à lire.
LC ne peut hélas pas régler nos problèmes de douleurs. A 62 ans, avec mes kilos en trop que je traîne depuis 40 ans, je me retrouve avec des tendinites, des lumbagos, une cruralgie... Et non, la RPC ne soulage pas mes douleurs. Le paracétamol, oui ! Un peu...
Ce que j'espère de LC, c'est retrouver un peu de paix avec mes comportements alimentaires et, en conséquence, être moins lourde pour mes lombaires et mes hanches. Pas plus.
Ca ne fera rien à mon disque écrasé, rien à mes tendinites, rien à mes rhumatismes inflammatoires. Ce n'est pas ici qu'il faut chercher les solutions.
Je souhaite de tout coeur que tu trouves quelqu'un pour t'aider. Et soulager ta souffrance. Bon courage à toi.
Et salut à toutes les autres qui ont témoigné.
Désolée, erreur
[quote=mno05]
Tu rejettes beaucoup de choses... Mais sais-tu ce que tu veux ?
[/quote]
Un truc qui marche, pour commencer ?