Je ne comprends rien
Bonjour,
Je viens d'arriver mais je ne comprends pas..
Où vais-je trouver ce que je dois manger ? ce que je dois faire exactement, si je suis dans l'erreur ou pas ?
Merci !
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Bonjour et bienvenue sur LC.
Si tu as déjà fait des régimes où l'on te disait ce qui était autorisé, interdit comme aliments et si on te disaitce que tu devas manger matin, midi et soir, sur LC tu risques d'être déstabilisée car il n'y aura rien de tout cela.
Ici tu vas réapprendre à manger sans qu'aucun ne soit interdit ou obligatoire.Cela peut franchement déstabliser ou début mais par la suite tu verras comme les aliments ont un goût de liberté...
Soit patiente, fais les exercices proposés et surtout n'hésite pas à user et abuser du forum pour venir demander de l'aide ou échanger autour d'un exercice, d'un ressenti, d'une découverte. La communauté est souvent d'un grand secours.
PS ;en matière alimentaire, continue pour l'instant à manger comme tu le faisais avant ton inscription sur LC. Se retrouver sans auncun interdit nous fait parfois basculer dans l'excès total et systématique ce qui aboutit inévtablement à une prise de poids, cequi n'est pas le but recherché. La liberté alimentaire totale viendra bientôt.
Bon courage
Il est vrai que de ne pas trouver ce que l'on doit manger, des recettes des interdits etc.....ça déstabilise, puis on comprends que tout celà ne sont que des parasites qui nous empèchent de vraiment reconnaitre nos moments de faim, 
On doit en fait recommencer sur de nouvelles bases, je lis et relis la méthode car parfois je ne comprend pas du 1er coup
mais je desespère pas
Et demain OUPS : balance apères 1 semaine ......
Bonjour fred, je suis Prune
je vois que tu es en ligne , as tu déja une petite expérience du progarmme ?? ceci pour me donner confiance pour la suite
merci à toi et bonne apr midi
Bienvenue Déliarbale à LineCoaching
je te souhaite aussi un bon démarrage; Izabelle a répondu à ta question, je n'ai rien à rajouter...
Sauf, prends ton temps, ne stresse pas 
Après les observations et le bilan viendront l'heure des expérimentations et apprentissages
Bonne soirée
Bonsoir
,je me permet de t'écricre pour te dmander conseil si cela ne te dérange pas .
c'est ma première journée ,je me demande si je vais arriver a ressentir la faim !! chose qui je crois ne m'est pas famillière , je peux facilement sauter un repas et comment faire comprendre à mon entourage que je n'ai pas faim a l'heure de se mettre à table ! quand pense tu?
Merci de prendre le temps de me répondre
bonne soirée
Bonsoir Anny78
oui, tu vas arriver a ressentir la faim, mais pour l'instant, je te recommande de suivre la methode qui t'est proposée, sans chercher a aller plus vite que la musique, LC , ça demande de la patience!
quant a ton entourage, peut etre peux tu tout simplement leur dire que tu n'as pas faim , et que tu peux prendre juste un the pour etre avec eux a table
Bon courage
Bonjour Déliarbale
je suis Prune, j ai aussi commencé comme toi il y a peu soit le 9 octobre et je suis un peu déstablisée mais je fais confiance aux autres membres et au site ,
peut être as tu déja des '' ressenties "" à me donner vu que tu as commencé avant moi :))
car malgrès ma confiance je suis un peu déroutée et je ne sais comment vont se passer les jours qui vont suivre
merci de ton aide et te souhaite bon courage
A bientot
Prune