Je n'y arrive pas...et me sens nulle...

Bonjour

J'ai commencé la méthode linecoaching il y a environ 1 mois.Je suis convaincue par le principe,pour l'instant suite aux differentes étapes que j'ai faites j'ai retenues les principlaes idées du programme:

-manger lorsque l'on a faim

-s'arrêter de manger lorsque l'on a plus faim

-si on a une envie,mieux vaut céder (un peu)que de se fruster et de céder ensuite (beaucoup)

-la RPC

Mais voila ces conseils sont pourtant simples et plein de bon sens mais je ne les applique pas!Et je ne m'explique pas pourquoi!

Je ne mes ens pas bien car il n'y a pas de régime donc pas de frustration,pas de privation donc je devrais me sentir bien mais je me sens nulle de ne pas appliquer ces simples conseils du coup...j'ai la main lourde avec la nourriture...et j'ai pris du poids!

Je ne pense pas avoir besoin de conseils puisque les conseils je les ai déjà mais j'aimerai comprendre pourquoi ne ne m'investit pas davantage je vais pourtant sur le site plusieurs fois par jour,je fais du sport régulièrement dans la semaine c'est vraiment mon alimentation qui me bloque dans la perte de poids

Si quelqu'un est déjà passé par là et peut m'eclairer ma lanterne je le remercie

Delphine