Je suis déjà perdue
Bonjour tout le monde
Bon et bien ça commence bien, j'imagine que c'est le stress mais je ne sais déjà pas quoi faire. Je commence aujourd'hui l'observation. Je me suis inscrite hier. Mais je ne vois pas le carnet alimentaire. Il n'y a qu'un seul carnet accessible en orange, c'est celui des statistiques pour savoir si j'ai dépassé ou non ma faim. Mais ça me semble déjà être une activité celui-là et pas une observation neutre... Il est où celui qu'on doit remplir pendant huit jours, je ne le vois nulle part...
Si vous pouvez m'aider à dégager ce stress supplémentaire, merci beaucoup
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Bonne réussite Sophie. On se tient au courant de notre avancée ?
Bon we.
Merci pour cet accueuil et encouragements.
Pour l'instant tout va bien. Je suis juste encore très faignante pour le sport mais lorsque je rentre chez moi vers 18h j'ai encore plusieurs heures de travail. Je me rattraperai ce long week end.
Bon courage à tout le monde.
Bonjour agnesdds, et bienvenue à toi aussi alors dans ce programme. J'espère que tes premiers jours d'observation se passent bien.
Bonsoir Lourdes, Bonsoir à tous et à toutes
Je viens d'arriver aussi. Il y a tellement de choses à lire et à comprendre que je suis aussi perdue que toi mais c'est sympa de pouvoir avoir des réponses ici. Ta question me concernait aussi. Bon courage et bonne route vers ta réussite.
bonsoir agnes dds,
oui, au debut, ça parait complexe, et puis, on tatonne, et on y arrive au final, surtout que tu peux venir ici, poser des questions ou lire!
a bientot, et bon demarrage
Super merci beaucoup j'ai trouvé. Merci merci
Ah merci de vos réponses. Je suis stressée parce que je veux trop bien faire les choses 
satanées habitudes, va!
Je suis allée dans "continuer mon parcours alimentaire" mais je n'ai pas trouvé de "carnet découverte". Ce que j'y vois ressemble à trois activités, il y a des points associés à ces activités:
- si je n'ai plus faim au cours d'un repas, je ne me force pas à continuer" 5 points
- je mangerai plus lentement un repas par jour 5 points
- et je bannis les escalators et les ascenceurs 10 points
dans "mes outils" je vois bien le carnet découverte mais il est grisé, donc pas accessible, alors je ne vois vraiment pas où écrire quoi que ce soit snif... Je suis décidée pourtant...
Bonjour Lourdes
je viens de revoir les premiers écrans de cette étape,
un peu plus bas, sur la droite de ton ecran se trouve la flèche "continuer" que tu cliques pour avoir le prochain stade,
ce que tu as vu , ce sont des "defis" qui accompagnent cettte étape
tu re trouveras a chaque etape cette flèche "continuer" en bas a droite
Bonne poursuite du programme et n'hésite pas a revenir ici!
C'est chouette de voir que nous sommes nombreux à adopter cette nouvelle vision des choses! Bonne observation à tous